Anis vert

Pimpinella anisum L.

L'Anis vert (Pimpinella anisum) est l'une des plus anciennes plantes digestives connues, riche en trans-anéthole. Carminatif puissant et anti-spasmodique, il soulage dyspepsie, ballonnements, toux et règles douloureuses, et entre dans les fameuses « 4 semences chaudes » (anis, fenouil, cumin, carvi).

Anis vert

BIENFAITS

L'Anis vert est l'une des plus anciennes plantes digestives connues, mentionnée par Théophraste, Dioscoride et Pline. Sa richesse en trans-anéthole en fait un carminatif et anti-spasmodique majeur, utile dans dyspepsie, ballonnements, toux, règles douloureuses et allaitement.

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Autres noms

Anis vert, Anis boucage, Anis officinal, Anis d'Europe, Petit Anis — Anglais : Anise

Origine du nom

L'Anis vert (Pimpinella anisum L.) tire son nom du grec anêthon ou anêsson, devenu en latin anesum puis anisum.

Description et habitat

  • Plante herbacée annuelle de la famille des Apiaceae
  • Hauteur de 30 à 70 cm
  • Originaire de la Méditerranée orientale et d'Asie occidentale
  • Cultivée en France, principales productions en Turquie, Espagne, Égypte et Maroc
  • Fleurs blanches en ombelles composées de 7 à 15 rayons
  • Fruits diakènes gris-vert brun de 2 à 3 mm de long

Historique et vertus traditionnelles

L'Anis vert est connu depuis des temps très anciens : mentionné par Théophraste, Dioscoride et Pline, utilisé également en médecine chinoise traditionnelle. Charlemagne ordonna sa culture dans les domaines impériaux en 812. Il fut traditionnellement employé pour ses propriétés stomachiques, anti-flatulences, diurétiques, contre la mauvaise haleine, pour augmenter les sécrétions de lait et comme expectorant léger.

Parties utilisées

Fruits (semences) à saveur sucrée et anisée

Constituants connus

  • Huile essentielle (2 à 5 %) : trans-anéthole (E-anéthole) à 80-95 %, estragole (méthylchavicol) 2-3 %
  • Flavonoïdes : apigénol, lutéolol, quercétol sous forme glycosylée
  • Coumarines : furanocoumarines (bergaptène) et coumarines (ombelliférone)
  • Acides-phénols
  • Hétéroside glucoside de l'acide benzoïque
  • Lipides : 25 à 30 % d'huile
  • Polysaccharides

Propriétés — voie interne

  • Carminatif puissant : favorise l'évacuation des gaz intestinaux
  • Eupeptique : facilite la digestion en stimulant les sécrétions digestives
  • Anti-spasmodique : calme les spasmes digestifs et bronchiques
  • Expectorant : fluidifie les sécrétions respiratoires
  • Emménagogue : favorise les règles (effet œstrogénique du trans-anéthole)
  • Galactogène : effet agoniste de la prolactine, stimule la montée de lait
  • Analgésique : action analgésique centrale modérée
  • Aphrodisiaque : réputation traditionnelle ancienne

Propriétés — voie externe

  • Anti-infectieux
  • Rubéfiant
  • Anti-parasitaire

Indications — voie interne

  • Sphère digestive : dyspepsie, éructations, ballonnements
  • Sphère hormonale féminine : aménorrhée, dysménorrhée, difficulté à allaiter

Indications — voie externe

  • Voie externe : désinfection, traitement des parasites (HE)

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusé : 3 c. à soupe de fruits dans 1 l d'eau par jour (environ 20 g par litre)
  • Teinture : selon dilution du laboratoire
  • Poudre dans du miel : 4 à 8 g par jour
  • Huile essentielle : délivrance sur prescription médicale uniquement en France

Mode d'emploi — voie externe

  • Cataplasme : infusé concentré appliqué localement

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Précautions d'emploi

  • Aucune toxicité des fruits aux doses usuelles
  • Huile essentielle : délivrance uniquement sur prescription médicale en France ; toxicité faible du fait du taux faible de cis-anéthole (Z-anéthole)
  • Cancers hormono-dépendants : prudence en raison de l'effet œstrogénique du trans-anéthole
  • Grossesse : éviter à fortes doses (effet emménagogue)

Notez-le

Recettes traditionnelles

Recette traditionnelle — Liqueur digestive

Faire macérer 30 jours 50 g de fruits avec 1 g de cannelle dans 1/2 l d'eau-de-vie. Filtrer, ajouter un sirop de sucre. Excellent après un repas un peu lourd.

Synergies

Synergie classique avec le Fenouil, le Cumin et le Carvi dans les « 4 semences chaudes » carminatives. Associé à la Coriandre et la Badiane dans les mélanges digestifs. Pour l'allaitement, complémentaire du Fenouil, de la Galéga et de l'Aneth. Pour la toux, partenaire du Thym et de la Guimauve.

Ce qu'il faut retenir

  • Plante digestive emblématique
  • Propriétés multiples
  • Ingrédient des grandes liqueurs anisées du bassin méditerranéen

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.