Citronnier

Citrus limon L.

Le citronnier (Citrus limon) est un arbuste méditerranéen dont le zeste et le jus sont utilisés depuis des millénaires pour leurs propriétés veinotoniques, immunostimulantes et digestives. Riche en vitamine C et en citroflavonoïdes, il constitue un remède naturel majeur contre les infections et la fatigue.

BIENFAITS

Le citronnier est un remède naturel polyvalent qui soutient la circulation veineuse, stimule l'immunité et facilite la digestion. Son action vitaminique et tonifiante en fait un allié précieux contre les infections et la fatigue.

Autres noms

Citronnier, Limonier — Anglais : Lemon tree

Origine du nom

Le citronnier (Citrus limon L.) tire son nom du mot latin « citrus », qui désigne à la fois le cédratier et le cèdre.

Description et habitat

Arbuste méditerranéen mesurant de 5 à 10 mètres de haut.
Originaire de l'Extrême-Orient, cultivé dans toute la région méditerranéenne.
Rameaux divergents rougeâtres avec de grandes feuilles ovales acuminées.

Historique et vertus traditionnelles

Le citronnier a été connu depuis des millénaires en Chine et en Inde. Utilisé traditionnellement en période d'épidémie pour ses vertus protectrices et fortifiantes, il est devenu un remède universel dans les médecines populaires méditerranéennes et orientales.

Parties utilisées

Péricarpe du fruit (zeste, écorce), jus

Constituants connus

Essence à monoterpènes : limonène.
Flavonoïdes : citroflavonoïdes, néohespéridoside, hespéridoside, naringoside, ériodyctioside, diosmine, rutoside.
Acides organiques : acide citrique, acide ascorbique.
Caroténoïdes, pectines, coumarines, triterpènes.

Propriétés — voie interne

Stomachique : favorise la digestion.
Veinotonique : renforce la tonicité veineuse.
Anti-infectieux : action antimicrobienne.
Tonique : stimule l'organisme.
Immunostimulant : renforce les défenses immunitaires.

Propriétés — voie externe

Anti-infectieux : agit contre les inflammations de la gorge.

Indications — voie interne

Sphère respiratoire : pathologies infectieuses (rhume, états grippaux).
Sphère digestive : dyspepsie, troubles hépato-biliaires.
Sphère circulatoire : insuffisance veineuse.
Autres indications : asthénie, migraines, insomnies légères.

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

Rhume : Presser un jus de citron dans une tasse contenant un blanc d'œuf, battre pendant 10 minutes. Prendre une cuillérée du mélange toutes les demi-heures.
Migraine : Ajouter le jus d'un citron pressé mélangé à un peu de miel dans une tasse de camomille ou de thé.
Nettoyage du foie : Boire le jus d'un citron dans de l'eau tiède le matin à jeun le premier jour. Augmenter chaque jour d'un citron jusqu'à 10 citrons.
Insomnie : Faire bouillir des petits morceaux d'écorce dans une tasse d'eau sucrée.
Mauvaise digestion : Teinture : 50 g d'écorce dans 100 ml d'éthanol à 80° pendant 8 jours.

Mode d'emploi — voie externe

Gargarisme, bains de bouche : Presser le jus d'un citron et l'allonger avec une cuillérée d'eau tiède.
Rhume avec écoulement nasal : Aspirer par les narines le jus d'un citron entier d'abord étendu d'eau puis pur.
Hémorragies nasales : Imbiber un tampon d'ouate de jus de citron et le placer dans la narine.

Précautions d'emploi

Photosensibilisation : risque avec l'essence.
Émail dentaire : consommation importante peut abîmer l'émail des dents.
Contre-indications : aucune contre-indication majeure rapportée.

Recettes traditionnelles

Synergies

Le citronnier se combine avantageusement avec le gingembre (infections respiratoires), le miel (adoucissant), la camomille (digestion, insomnie), le thym (ORL), la vigne rouge ou le marronnier d'Inde (circulation veineuse).

Ce qu'il faut retenir

Remède naturel majeur dans les domaines circulatoire, infectieux et digestif.
Action « vitamine P » des citroflavonoïdes renforcée par l'acide ascorbique.
Incontournable de la phytothérapie familiale, particulièrement en période hivernale.

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.