Rubus idaeus L.
Le Framboisier est un arbuste de la famille des Rosacées dont les feuilles sont traditionnellement utilisées en phytothérapie pour leurs propriétés astringentes, toniques utérines et antioxydantes, notamment en soutien gynécologique.
Le Framboisier (Rubus idaeus L.) est un arbuste vivace de la famille des Rosacées, originaire d'Europe et d'Asie. Si ses fruits rouges sont universellement appréciés, ce sont surtout ses feuilles qui font l'objet d'un usage médicinal traditionnel.
Riches en tannins ellagiques, en flavonoïdes (quercétine, kaempférol), en acides organiques et en vitamines (C, E), les feuilles de framboisier possèdent des propriétés astringentes, anti-inflammatoires et toniques bien documentées. Elles sont particulièrement reconnues dans la tradition herboriste européenne pour leur action sur la sphère gynécologique : préparation à l'accouchement, régulation du cycle menstruel et soulagement des dysménorrhées.
Les fruits sont une source exceptionnelle d'antioxydants (anthocyanes, acide ellagique, vitamine C), contribuant à la protection cellulaire contre le stress oxydatif.
Soutien gynécologique et préparation à l'accouchement; Soulagement des douleurs menstruelles; Propriétés astringentes et anti-diarrhéiques; Effet antioxydant et protection cellulaire; Soutien du système immunitaire
Achillée millefeuille; Alchémille; Gattilier; Ortie; Mélisse
Verser 150 à 200 ml d'eau frémissante sur 1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées (environ 2 à 4 g). Laisser infuser 10 à 15 minutes, filtrer. Boire 2 à 3 tasses par jour, de préférence entre les repas.
30 à 40 gouttes dans un verre d'eau, 2 à 3 fois par jour. Cure de 3 à 6 semaines renouvelable après une pause.
Généralement 200 à 400 mg d'extrait standardisé par prise, 2 fois par jour au cours des repas.
Infusion concentrée (4 à 6 g de feuilles pour 200 ml) en gargarisme 2 à 3 fois par jour en cas d'aphtes, de gingivite ou de maux de gorge.
PARTIES UTILISEES:
L'usage des feuilles de framboisier est déconseillé avant le troisième trimestre de grossesse en raison de leur action tonique sur l'utérus. Toute utilisation pendant la grossesse doit se faire sous supervision médicale.
Par précaution, l'utilisation des feuilles en quantités thérapeutiques est déconseillée pendant l'allaitement.
La teneur en vitamine K peut interférer avec les traitements anticoagulants (warfarine). Consulter un médecin avant toute utilisation.
Les personnes allergiques aux plantes de la famille des Rosacées doivent faire preuve de prudence.