Vitex agnus-castus L.
Le Gattilier est un arbuste méditerranéen reconnu pour son action régulatrice sur le cycle hormonal féminin. Il soulage le syndrome prémenstruel, les irrégularités menstruelles et les troubles de la ménopause grâce à ses principes actifs dopaminergiques.
Le Gattilier (Vitex agnus-castus L.) est un arbuste de la famille des Lamiaceae, originaire du bassin méditerranéen et d'Asie centrale. Connu depuis l'Antiquité, il était utilisé par les moines pour réduire la libido, d'où son surnom de « poivre des moines ». Ses baies violacées, récoltées à l'automne, constituent la partie médicinale principale.
Sa réputation en phytothérapie moderne repose sur sa capacité à moduler l'axe hypothalamo-hypophysaire. Ses principes actifs — notamment les iridoïdes (agnuside, aucubine), les flavonoïdes (casticine, vitexine) et les diterpènes — agissent comme agonistes dopaminergiques sur les récepteurs D2 de l'hypophyse, réduisant ainsi la sécrétion de prolactine. Cette action indirecte favorise un meilleur équilibre entre œstrogènes et progestérone au cours du cycle menstruel.
Cliniquement, le Gattilier est particulièrement indiqué dans la prise en charge du syndrome prémenstruel (SPM), des cycles irréguliers, de l'insuffisance lutéale, des mastodynies cycliques et de certains troubles de la fertilité féminine. Des études randomisées contrôlées ont confirmé son efficacité sur la réduction des symptômes du SPM après plusieurs cycles d'utilisation.
Régulation du cycle menstruel; Soulagement du syndrome prémenstruel (SPM); Réduction des mastodynies cycliques; Diminution de l'hyperprolactinémie fonctionnelle; Soutien de la phase lutéale; Accompagnement de la périménopause
Alchémille (régulation menstruelle); Actée à grappes noires (périménopause); Mélisse (anxiété et SPM); Huile d'onagre (mastodynies et SPM); Safran (symptômes émotionnels du SPM)
Extrait titré en agnuside : 4 à 40 mg/jour, soit l'équivalent de 120 à 480 mg de poudre de baies sèches. Prendre de préférence le matin à jeun. Cure minimale de 3 mois pour observer les effets sur le cycle.
40 à 60 gouttes par jour dans un verre d'eau, en une seule prise le matin. À prendre en continu sur au moins 3 cycles menstruels.
1 à 2 g de baies séchées concassées dans 150 ml d'eau bouillante, infuser 10 à 15 minutes. 1 tasse par jour le matin.
Les effets apparaissent généralement après 4 à 6 semaines. Une cure de 3 à 6 mois est recommandée.
PARTIES UTILISEES:
Le Gattilier est contre-indiqué pendant la grossesse (risque de stimulation utérine) et l'allaitement. Déconseillé en cas de tumeurs hormono-dépendantes, d'adénome hypophysaire et chez les enfants avant la puberté.
Ne pas associer aux traitements dopaminergiques (lévodopa, agonistes dopaminergiques) ni aux antagonistes dopaminergiques (antipsychotiques, métoclopramide). Prudence avec les contraceptifs hormonaux et les traitements hormonaux substitutifs (THS).
Des effets indésirables légers peuvent survenir : céphalées, nausées, éruptions cutanées. En cas de cycles très irréguliers ou d'aménorrhée, un bilan médical préalable est indispensable.