Guimauve

Althaea officinalis L.

La guimauve, plante émolliente par excellence, est reconnue depuis l'Antiquité pour apaiser les muqueuses irritées. Riche en mucilages, elle soulage efficacement toux, maux de gorge et troubles digestifs.

Guimauve

BIENFAITS

La guimauve apaise les inflammations des muqueuses respiratoires, digestives et urinaires grâce à sa richesse exceptionnelle en mucilages. Elle calme naturellement les toux irritatives, soulage les maux de gorge et protège l'estomac.

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Autres noms

Guimauve, Guimauve officinale — Anglais : Marshmallow

Origine du nom

La guimauve (Althaea officinalis) tire son nom du grec althea signifiant « guérir », témoignage éloquent de son usage thérapeutique millénaire. Son nom latin bis-malva signifie « deux fois plus forte que la mauve », soulignant sa puissance médicinale.

Description et habitat

  • Plante vivace atteignant 1,50 m de hauteur.
  • Aime les prairies humides d'Europe et d'Asie occidentale.
  • Présente une tendance halophile marquée.
  • Racine épaisse, longue et blanche, riche en principes actifs.
  • Feuilles molles, pubescentes, à nervure palmée, alternes et ovales.
  • Fleurs blanc-rosé organisées en corolle dialypétale.

Historique et vertus traditionnelles

Connue depuis la plus haute Antiquité comme plante émolliente, elle figure au Moyen-Âge dans le Capitulare de Villis, le célèbre capitulaire de Charlemagne recensant les plantes médicinales essentielles. Au XVIe siècle, une longue liste d'indications lui était attribuée : maux d'estomac, entérites, toux, catarrhe, gonorrhée, leucorrhées, diarrhée, gravelle, maux de gorge, de dents, de gencive et d'oreille.

Parties utilisées

Fleurs, feuilles et racine

Constituants connus

  • Mucilages (25 à 35% dans la racine).
  • Arabinanes, glucanes, rhamnogalacturonanes.
  • Amidon, pectine, flavonoïdes, acides phénoliques, acides aminés.
  • Huile essentielle dans les feuilles et la racine.

Propriétés — voie interne

  • Émollient.
  • Laxatif.
  • Anti-inflammatoire.
  • Anti-tussif.
  • Immunostimulant.

Propriétés — voie externe

Indications — voie interne

  • Sphère respiratoire : soulage les toux des infections respiratoires (laryngite, trachéite, bronchite).
  • Sphère digestive : gastrites, ulcères gastro-duodénaux, colites.
  • Sphère urinaire : apaise l'inflammation de la muqueuse vésicale.
  • Sphère bucco-pharyngée : soulage les aphtes, stomatites, gingivites.

Indications — voie externe

  • Sphère bucco-pharyngée : gargarismes et bains de bouche contre les aphtes, stomatites, gingivites.
  • Usages traditionnels en dermatologie : pansement sur les piqûres d'insectes.

Mode d'emploi — voie interne

  • Macérât de racine : 30 g de racines dans 1 litre d'eau froide, boire 3 tasses par jour.
  • Infusion de feuilles et fleurs : 10 à 20 g par litre, infusion 10 minutes, boire 4 à 5 tasses par jour.
  • Extrait hydro-alcoolique : selon recommandations du fabricant.
  • Sirop : mélanger 30 g de racine avec 20 ml d'alcool et 500 ml d'eau, laisser macérer.

Mode d'emploi — voie externe

  • Décoction de racine : gargarisme et bains de bouche contre les maux de gorge.
  • Gargarisme renforcé : 20 g de guimauve et 10 g de laurier noble dans 1 litre d'eau.
  • Bâtons de dentition : pour soulager les poussées dentaires des bébés.

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Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication connue.
  • Précautions générales : veiller à choisir une longueur suffisante pour éviter tout risque d'ingestion.

Notez-le

Recettes traditionnelles

Synergies

La guimauve s'associe classiquement avec le bouillon-blanc et la mauve pour les affections respiratoires, avec le laurier noble en gargarisme pour les maux de gorge, avec la réglisse pour les troubles digestifs, et avec le psyllium pour la constipation. Le miel complète naturellement son action adoucissante.

Ce qu'il faut retenir

  • Plante émolliente par excellence.
  • Riche en mucilages.
  • Utilisée pour apaiser les muqueuses irritées.

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.