Laurus nobilis L.
Arbre aromatique mediterraneen aux feuilles persistantes, le laurier noble est reconnu pour ses proprietes digestives, antiseptiques et expectorantes. Ses feuilles riches en huile essentielle sont utilisees en cuisine et en phytotherapie.
Le laurier noble (Laurus nobilis) est un arbre a feuillage persistant originaire du bassin mediterraneen, appartenant a la famille des Lauracees. Cet arbre emblematique, symbole de gloire dans l'Antiquite, peut atteindre 10 a 15 metres de hauteur. Ses feuilles coriaces, ovales et lanceolees, degagent un parfum caracteristique lorsqu'on les froisse.
En phytotherapie, le laurier noble est particulierement apprecie pour ses proprietes digestives, antiseptiques et expectorantes. L'huile essentielle contenue dans ses feuilles, riche en cineole (eucalyptol), lui confere des vertus therapeutiques reconnues depuis l'Antiquite. Les feuilles fraiches ou sechees sont utilisees en infusion, tandis que l'huile essentielle est employee en aromatherapie.
Cette plante polyvalente trouve sa place aussi bien en cuisine qu'en medecine naturelle, offrant un large spectre d'applications therapeutiques pour les troubles digestifs, respiratoires et cutanes.
Facilite la digestion; Proprietes antiseptiques; Action expectorante; Soulage les douleurs articulaires; Stimule l'appetit
Thym; Romarin; Eucalyptus; Menthe poivree; Sauge
2 a 3 feuilles fraiches ou 1 cuillere a cafe de feuilles sechees pour 250 ml d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes. 1 a 3 tasses par jour apres les repas.
Usage externe uniquement : 2 a 3 gouttes diluees dans une huile vegetale pour massage. Ne pas utiliser pure sur la peau.
5 a 6 feuilles dans 250 ml d'eau, faire bouillir 5 minutes. Utiliser tiede pour les gargarismes en cas de maux de gorge.
Quelques feuilles fraiches dans un bol d'eau chaude pour inhalation en cas de congestion respiratoire.
PARTIES UTILISEES:
L'huile essentielle de laurier noble est contre-indiquee chez les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que chez les enfants de moins de 6 ans. Elle peut provoquer des reactions allergiques chez les personnes sensibles.
Aucune interaction medicamenteuse majeure connue pour l'usage des feuilles en infusion aux doses recommandees.
L'usage excessif peut provoquer des troubles digestifs. L'huile essentielle pure peut etre irritante pour la peau et les muqueuses.