Artichaut

Cynara scolymus L.

L'artichaut est la plante majeure du foie en phytothérapie, surnommée le « Nux vomica végétal ». Ses feuilles amères stimulent la sécrétion et l'évacuation de la bile tout en protégeant le foie des toxines.

Artichaut (Cynara scolymus L.)

BIENFAITS

L'artichaut est reconnu pour son action protectrice et détoxifiante sur le foie, ainsi que pour sa capacité à favoriser l'élimination biliaire et urinaire. Il contribue naturellement à maintenir des taux sains de cholestérol et de triglycérides.

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Autres noms

Artichaut, Artichaut commun, Artichaut de Jérusalem — Anglais : Artichoke

Origine du nom

Le nom « artichaut » provient du lombard ancien articioc, lui-même dérivé de l'arabe al kharchouf. Le terme est passé dans la langue française pendant la Renaissance, avec l'orthographe « artichault » attestée dès 1538. Le nom latin Cynara scolymus fait référence au grec kinara, évoquant l'île de Kinaros, et scolymos, désignant un membre du genre Cynara.

Description et habitat

  • Plante herbacée vivace de la famille des Asteraceae
  • Originaire du bassin méditerranéen
  • Inconnu à l'état sauvage, issu de sélections du cardon (Cynara cardunculus)
  • Grande plante à tige robuste et ramifiée
  • Feuilles divisées et lobées, non épineuses
  • Capitules mesurant 10 à 15 cm de diamètre avec des fleurs tubuleuses violettes

Historique et vertus traditionnelles

Connu dès les premiers siècles de notre ère, l'artichaut a été « oublié » jusqu'à sa réapparition en Europe du Sud au XVe siècle, grâce aux influences arabes. Longtemps considéré comme un légume de luxe, il a progressivement trouvé sa place dans la pharmacopée traditionnelle pour ses vertus digestives et dépuratives.

Parties utilisées

Feuilles

Constituants connus

  • Acides-alcools : acides malique, succinique, lactique, fumarique, citrique
  • Acides-phénols et dérivés : acide caféique, acides chlorogénique et néochorogénique, cynarine
  • Flavonoïdes : cynaroside, scolymoside, apigénol
  • Lactones sesquiterpéniques : cynaropicrine
  • Sels minéraux : sodium, potassium, magnésium
  • Triterpènes et stéroïdes

Propriétés — voie interne

  • Cholérétique et cholagogue (ampho-cholérétique)
  • Hépato-protecteur
  • Hypo-cholestérolémiant
  • Hypo-triglycéridémiant
  • Stimule la propriété anti-toxique du foie
  • Cardioprotecteur
  • Hypo-glycémiant
  • Anti-infectieux
  • Anti-fongique
  • Légèrement laxatif
  • Diurétique

Propriétés — voie externe

Indications — voie interne

  • Insuffisance hépatique chronique et troubles hépatobiliaires
  • Dyskinésie biliaire (troubles de l'évacuation biliaire)
  • Constipation chronique, notamment d'origine hépatique
  • Intoxications alimentaires et médicamenteuses, détoxification hépatique
  • Hypercholestérolémie et dyslipidémies légères à modérées
  • Prévention cardiovasculaire : artériosclérose, athérosclérose et signes associés
  • Affections hépatorénales combinées

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusion : 10 g de feuilles séchées dans 1 litre d'eau. Boire une tasse avant les repas.
  • Décoction de feuilles ou racines : 30 à 40 g par litre d'eau. Boire une tasse avant les repas, dont une le matin à jeun.
  • Extrait hydro-alcoolique (teinture ou alcoolature) : 30 gouttes 3 fois par jour avant les repas.
  • Ampoules de jus d'artichaut (extrait aqueux) : 2 ampoules par jour.
  • Formule tisane en cas de surcharge métabolique : Mélanger : 30 g de feuilles d'artichaut, 30 g de feuilles de pissenlit, 30 g de feuilles de bourrache, 50 g de fleurs de sureau, 50 g de racine de chiendent, 30 g de feuilles d'olivier et 30 g de feuilles de frêne. Mettre 4 cuillères à soupe du mélange pour 1 litre d'eau froide. Faire bouillir 2 minutes et infuser 10 minutes. Filtrer et boire dans la journée entre les repas.

Mode d'emploi — voie externe

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Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication connue dans des conditions normales d'utilisation.
  • Déconseillé : En cas d'obstruction des voies biliaires (calculs biliaires obstructifs).

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Recettes traditionnelles

Synergies

L'artichaut s'associe classiquement avec le pissenlit, la bourrache, le sureau, le chiendent, l'olivier et le frêne dans les cures dépuratives et détoxifiantes. Il se combine bien avec le radis noir et le desmodium pour renforcer la protection hépatique. Association intéressante avec la bardane ou l'eupatoire pour les troubles hépatiques chroniques.

Ce qu'il faut retenir

  • L'artichaut favorise l'excrétion biliaire et urinaire
  • Améliore la digestion
  • Apporte plus de vitalité à l'organisme

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.