Bleuet

Centaurea cyanus L.

Le Bleuet, cette fleur bleue des champs, est le grand allié des yeux fatigués et irrités. Douce et apaisante, elle soulage aussi la toux et les rhumatismes grâce à ses vertus anti-inflammatoires reconnues depuis le Moyen Âge.

En bref

Bleuet (Centaurea cyanus L.) — Le Bleuet, cette fleur bleue des champs, est le grand allié des yeux fatigués et irrités.

Principaux usages : Toux, Affections bronchiques légères, Cystite, Infections urinaires bénignes, Rhumatismes, Douleurs articulaires.

Comment l'utiliser : Infusion : 30 g de fleurs par litre d'eau, infuser 20 minutes. Boire une tasse 2 à 4 fois par jour pour la toux, la goutte ou les rhumatismes.

À savoir : Aucune contre-indication connue à ce jour.

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

BIENFAITS

Le Bleuet est particulièrement reconnu pour apaiser les yeux irrités et enflammés. Il soulage également la toux, favorise l'élimination urinaire et apaise les rhumatismes grâce à ses propriétés anti-inflammatoires douces.

Origine du nom

Le Bleuet (Centaurea cyanus L.) doit son nom au centaure Chiron, célèbre guérisseur de la mythologie grecque qui utilisait cette plante dans ses préparations médicinales.

Description et habitat

Plante herbacée annuelle (rarement bisannuelle)
Famille des Asteraceae
Mesure entre 30 et 80 cm de hauteur
Fleurs bleues caractéristiques regroupées en capitules pédonculés

Historique et vertus traditionnelles

Pour les Grecs anciens, le bleuet était également lié à Cyanos, un jeune poète chantre de la nature, que la déesse Flore aurait métamorphosé en cette fleur bleue éclatante afin que son souvenir perdure éternellement. Sainte Hildegarde au XIIe siècle mentionnait déjà ses vertus médicinales, notamment pour le soin des yeux, usage qui lui a valu le surnom évocateur de « Casse-lunettes ».

Constituants connus

Flavonoïdes dérivés de l'apigénol
Polysaccharides galacturoniques (type pectine)
Anthocyanosides (hétérosides du cyanidol)
Tanins
Lactones sesquiterpéniques (cnicine ou centaurine)
Polyines

Indications — voie interne

Sphère respiratoire : apaise la toux, qu'elle soit sèche ou productive
Sphère urinaire : adjuvant dans les cystites et infections urinaires bénignes
Sphère ostéo-articulaire : utilisé dans les rhumatismes et la goutte

Indications — voie externe

Sphère ophtalmologique : traitement des affections oculaires
Sphère bucco-pharyngée : soulage les inflammations des muqueuses buccales

Mode d'emploi — voie interne

Infusion : 30 g de fleurs par litre d'eau, infuser 20 minutes. Boire une tasse 2 à 4 fois par jour pour la toux, la goutte ou les rhumatismes.

Mode d'emploi — voie externe

Bains d'yeux : infusion concentrée tiède appliquée sur des compresses ou en bains oculaires avec une œillère.
Bains de bouche : infusion concentrée pour les inflammations des muqueuses buccales.
Recette traditionnelle anti-rhumatismale : macération de 25 g de fleurs séchées dans 1 litre de bière pendant 8 jours.

Notez-le

Le Bleuet présente un profil de sécurité excellent. Aucune interaction médicamenteuse ou effet indésirable significatif n'est documenté.

Synergies

Le Bleuet s'associe traditionnellement avec le Plantain, l'Euphraise et le Mélilot pour les affections oculaires. Pour les infections urinaires, il peut être combiné à la Busserole ou à la Bruyère. Dans les rhumatismes, il se marie bien avec la Reine-des-prés ou le Cassis.

Troubles où cette plante est recommandée

Cette plante est traditionnellement conseillée pour les troubles suivants.

Affections bronchiques légères Aphtes Conjonctivite Cystite Douleurs articulaires Gingivite Goutte Infections urinaires bénignes Inflammation buccale et pharyngée Inflammation des yeux Rhumatismes Stomatite

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de Bleuet ?

Comment prendre Bleuet ?

Infusion : 30 g de fleurs par litre d'eau, infuser 20 minutes. Boire une tasse 2 à 4 fois par jour pour la toux, la goutte ou les rhumatismes.

Y a-t-il des précautions avec Bleuet ?

Aucune contre-indication connue à ce jour En cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie, demandez conseil avant utilisation.

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.