Frangula dodonei Ard.
La bourdaine est un arbuste des haies et bois humides dont l'écorce séchée constitue un laxatif stimulant traditionnel pour traiter la constipation occasionnelle. Son usage nécessite des précautions strictes : séchage d'au moins un an et utilisation ponctuelle uniquement.
Bourdaine (Frangula dodonei Ard.) — La bourdaine est un arbuste des haies et bois humides dont l'écorce séchée constitue un laxatif stimulant traditionnel pour traiter la constipation occasionnelle.
Principaux usages : Constipation occasionnelle, Insuffisance biliaire.
Comment l'utiliser : Tisane (décoction-infusion) : 10 à 30 g d'écorce sèche par litre d'eau, faire bouillir 5 minutes, puis laisser infuser 2 heures. Boire 2 fois par jour, avant le repas du soir et au coucher. Poudre…
À savoir : Ne JAMAIS utiliser l'écorce fraîche Utilisation ponctuelle uniquement, ne pas dépasser 3 jours consécutifs Risque de dépendance chez certaines personnes fragiles Privilégier….
Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.
La bourdaine est reconnue pour son action laxative douce et efficace dans le traitement de la constipation occasionnelle. À faible dose, elle soutient également la fonction biliaire et contribue à une meilleure digestion.
Bourgène, Aulne noir, Bois à poudre, Nerprun noir, Rhubarbe des paysans
Le nom rhamnus provient du grec ramnos, nom ancien de la bourdaine. Frangula dérive du latin frangere (« casser »), en référence à la fragilité des rameaux qui se brisent facilement. Quant au nom français « bourdaine », il viendrait de l'ancien français bourd signifiant « bâtard », allusion à la ressemblance ambiguë de cet arbuste avec le nerprun et l'aulne.
Les propriétés laxatives et purgatives de la bourdaine sont documentées depuis le XVIe siècle dans la médecine traditionnelle européenne. Son écorce a longtemps été utilisée par les guérisseurs et herboristes pour traiter la constipation tenace, d'où son surnom de « Rhubarbe des paysans ».
Anecdote historique : le charbon de bois de bourdaine permettait vers 1860 de fabriquer de la poudre noire à faible vitesse de déflagration, utilisée dans les carrières de pierres ornementales, d'où son nom populaire de « Bois à poudre ».
Écorce de la tige et des branches, séchée et conservée depuis au moins un an ou séchée à l'étuve à 60°C
La bourdaine s'associe idéalement avec des plantes riches en mucilages (mauve, guimauve, rose du Maroc) qui adoucissent et modulent son action laxative. L'ajout de plantes carminatives (fenouil, anis étoilé) prévient les ballonnements et crampes. Ces synergies permettent une action plus douce et mieux tolérée.
Cette plante est traditionnellement conseillée pour les troubles suivants.
La bourdaine est reconnue pour son action laxative douce et efficace dans le traitement de la constipation occasionnelle. À faible dose, elle soutient également la fonction biliaire et contribue à une meilleure digestion.
Tisane (décoction-infusion) : 10 à 30 g d'écorce sèche par litre d'eau, faire bouillir 5 minutes, puis laisser infuser 2 heures. Boire 2 fois par jour, avant le repas du soir et au coucher. Poudre d'écorce : 1 à 2 g par jour pour effet laxatif, 4 à 5 g par jour pour effet…
Ne JAMAIS utiliser l'écorce fraîche Utilisation ponctuelle uniquement, ne pas dépasser 3 jours consécutifs Risque de dépendance chez certaines personnes fragiles Privilégier l'utilisation en mélange avec d'autres plantes riches en mucilages Écorce séchée et… En cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie, demandez conseil avant utilisation.
Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.