Adiantum capillus-veneris
Le Capillaire de Montpellier est une élégante fougère aux frondes délicates et brillantes. Utilisée depuis l'Antiquité pour ses propriétés médicinales, elle est particulièrement reconnue pour ses effets bénéfiques sur les affections respiratoires.
Le Capillaire de Montpellier (Adiantum capillus-veneris) est une fougère délicate appartenant à la famille des Adiantacées. Elle se caractérise par ses frondes vert tendre, brillantes et finement découpées, portées par des pétioles noirs et luisants.
Cette plante affectionne les milieux humides et ombragés, notamment les parois rocheuses suintantes, les grottes, les puits et les fontaines. On la trouve principalement dans les régions méditerranéennes, mais elle peut s'étendre jusqu'à des zones plus tempérées.
Connue depuis l'Antiquité pour ses vertus médicinales, elle était déjà mentionnée dans les textes gréco-latins pour ses propriétés béchiques (contre la toux). Son nom latin "capillus-veneris" signifie "cheveu de Vénus", en référence à la finesse et l'élégance de ses frondes.
Soulage les affections respiratoires; Facilite l'expectoration; Apaise la toux
Thym; Mauve; Guimauve
Verser 1 litre d'eau bouillante sur 30g de frondes séchées, laisser infuser 10 minutes, filtrer. Boire 2 à 3 tasses par jour.
Traditionnellement, on préparait un sirop en creusant la racine et en la remplissant de sucre pour traiter la toux. Prendre 1 à 2 cuillères à soupe, 3 fois par jour.
PARTIES UTILISEES:
Bien que généralement considérée comme sûre, le Capillaire de Montpellier doit être utilisé avec précaution pendant la grossesse et l'allaitement en raison du manque d'études cliniques.
Aucune interaction significative n'a été documentée, mais il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant d'utiliser des plantes médicinales en complément de traitements conventionnels.