Cassis

Ribes nigrum L.

Le cassis (Ribes nigrum) est un arbrisseau originaire d'Europe du Nord dont les feuilles, fruits et bourgeons possèdent de remarquables propriétés anti-inflammatoires et circulatoires. Véritable « cortisone naturelle », il est particulièrement prisé pour soulager les douleurs articulaires et améliorer la circulation veineuse.

Cassis (Ribes nigrum L.)

BIENFAITS

Le cassis est une plante majeure en phytothérapie, particulièrement reconnue pour son action anti-inflammatoire naturelle comparable à la cortisone. Il soutient la circulation veineuse, facilite l'élimination rénale et renforce l'immunité.

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Autres noms

Cassis, Groseillier noir, Cassissier — Anglais : Blackcurrant

Origine du nom

Le nom « ribes » proviendrait du danois « ribs », tandis que « cassis » ferait référence à son utilisation historique comme succédané de la casse (plante laxative).

Description et habitat

  • Arbrisseau touffu de la famille des Grossulariaceae
  • Pouvant atteindre 1,5 mètre de hauteur
  • Originaire du nord et du centre de l'Europe ainsi que d'Asie septentrionale
  • Pousse spontanément dans les régions fraîches et humides

Historique et vertus traditionnelles

Bien que peu connu en médecine occidentale avant le XVIe siècle, le cassis a ensuite été largement utilisé pour ses vertus diurétiques dans les régions nordiques et centrales d'Europe.

Parties utilisées

Feuilles, fruits, bourgeons

Constituants connus

  • Acides aminés
  • Acide ascorbique (vitamine C)
  • Acides-phénols (acide chlorogénique, acide caféique, acide p-coumarique)
  • Huile essentielle (44 composés identifiés)
  • Tanins condensés (proanthocyanidols)
  • Flavonoïdes (rutoside, hypéroside, isoquercitroside)
  • Oses (sucres)
  • Acides organiques (acide citrique, acide malique)
  • Minéraux (notamment potassium)
  • Anthocyanosides (cyanidol, delphinidol)
  • Polysaccharides hétérogènes (pectine)

Propriétés — voie interne

  • Anti-inflammatoire (cortisone-like)
  • Diurétique
  • Hypotenseur
  • Antioxydant
  • Angioprotecteur
  • Antispasmodique
  • Anti-diarrhéique
  • Immunostimulant

Propriétés — voie externe

  • Fongicide

Indications — voie interne

  • Sphère ostéo-articulaire : douleurs rhumatismales, arthrose, arthrite, goutte, hyperuricémie
  • Sphère circulatoire : insuffisance veineuse, fragilité capillaire cutanée, troubles rétiniens
  • Sphère urinaire : oligurie, excès d'acide urique, prévention des calculs rénaux
  • Sphère gynécologique : syndrome prémenstruel (SPM)
  • Autres indications : cellulite, congestion du bas-ventre, inflammations chroniques

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusion : 40 g de feuilles par litre d'eau, infuser 10 minutes, boire 2 à 3 tasses par jour.
  • Teinture ou extrait fluide : selon recommandations du fabricant.
  • Extrait sec : selon posologie du fabricant.
  • Jus frais : 1 à 2 verres par jour.
  • Macérat glycériné 1D : 50 à 100 gouttes, 3 fois par jour.
  • Tisane diurétique synergique : Mélanger à parts égales (20 g chacun) : queue de cerises, barbe de maïs, feuilles de fraisier, feuilles de cassis, orthosiphon, prêle, feuilles de citronnelle. Infuser 1 cuillère à soupe du mélange dans 250 ml d'eau bouillante pendant 10 minutes minimum. Boire dans la journée.

Mode d'emploi — voie externe

  • Compresses sur inflammations et plaies
  • Gargarismes contre les maux de gorge et l'enrouement

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Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication connue
  • Utilisable chez l'adulte comme chez l'enfant
  • Aucune interaction médicamenteuse significative rapportée

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Recettes traditionnelles

« Cassis de Dijon »

Liqueur obtenue par macération de 300 g de cassis dans 1 litre d'alcool à 50° pendant 6 semaines, puis filtration et ajout de sirop de sucre, réputée pour ses vertus digestives et toniques.

Synergies

Queue de cerise, barbe de maïs, orthosiphon, feuilles de fraisier, prêle, citronnelle (action diurétique). Harpagophytum, reine-des-prés, saule blanc (douleurs articulaires). Vigne rouge, marronnier d'Inde, hamamélis (circulation veineuse).

Ce qu'il faut retenir

  • Plante médicinale majeure du patrimoine phytothérapique européen
  • Propriétés : anti-inflammatoire, diurétique, angioprotectrice, antioxydante, immunostimulante
  • Remède polyvalent et sûr pour soulager les douleurs rhumatismales

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.