Chiendent

Elytrigia repens L.

Le Chiendent (Elytrigia repens) est une plante vivace aux vertus diurétiques et émollientes reconnues depuis le XVIIe siècle. Ses rhizomes sont traditionnellement utilisés pour favoriser l'élimination rénale et apaiser les inflammations des voies urinaires.

Chiendent

En bref

Chiendent (Elytrigia repens L.) — Le Chiendent (Elytrigia repens) est une plante vivace aux vertus diurétiques et émollientes reconnues depuis le XVIIe siècle.

Principaux usages : Cystite, Lithiases urinaires, Lithiase rénale, Goutte, Rhumatismes, Constipation chronique.

Comment l'utiliser : Infusion diurétique : 40 g de rhizome par litre d'eau, infusion 10 minutes. Boire 3 tasses par jour. Décoction : 30 g de rhizome, faire bouillir 1 minute dans 1 litre d'eau, rejeter cette première…

À savoir : Aucune contre-indication connue..

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

BIENFAITS

Le Chiendent favorise l'élimination rénale et soulage les inflammations des voies urinaires grâce à son action diurétique et adoucissante. Il contribue également au confort digestif en cas de constipation légère.

ICI NOTRE RECOMMANDATION BIO

Autres noms

Chiendent, Chiendent officinal — Anglais : Couch grass, Quick-grass, Dog-grass

Origine du nom

Le nom vernaculaire de Chiendent proviendrait soit de l'habitude qu'ont les chiens et les chats de se purger en mangeant ses feuilles, soit de la forme conique aiguë des bourgeons des rhizomes évoquant une dent de chien.

Description et habitat

  • Plante vivace commune sur tous les continents.
  • Se propage par de longs rhizomes traçants.
  • Peut atteindre 1,5 mètre de hauteur.
  • Prospère jusqu'à 2000 mètres d'altitude.

Historique et vertus traditionnelles

Le Chiendent (Elytrigia repens L.) est reconnu pour ses vertus diurétiques depuis le XVIIe siècle. La phytothérapie traditionnelle européenne a largement reconnu ses bienfaits pour la sphère urinaire, notamment dans le traitement des cystites et des lithiases rénales.

Parties utilisées

Rhizome

Constituants connus

  • Polysaccharides homogènes, notamment des fructanes (triticine).
  • Mucilages (10%).
  • Saponosides à génine stéroïdique.
  • Oligosaccharides sous forme de polyols (mannitol, inositol).
  • Huile essentielle en très faible quantité.
  • Sels de potassium.

Propriétés — voie interne

  • Diurétique puissant.
  • Émollient.
  • Laxatif doux.
  • Antibactérien léger.

Propriétés — voie externe

Indications — voie interne

  • Sphère urinaire : cystites, lithiases rénales et urinaires.
  • Sphère ostéo-articulaire : goutte, rhumatismes.
  • Sphère digestive : constipation chronique.
  • Sphère respiratoire : antitussif naturel.

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusion diurétique : 40 g de rhizome par litre d'eau, infusion 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.
  • Décoction : 30 g de rhizome, faire bouillir 1 minute dans 1 litre d'eau, rejeter cette première eau amère. Écraser le chiendent et le faire bouillir à nouveau dans 1,2 litre d'eau jusqu'à réduction à 1 litre. Ajouter 10 g de réglisse, laisser refroidir et filtrer.
  • Tisane laxative douce : 50 g de rhizome de chiendent, 40 g de pensée sauvage, 40 g de racines de pissenlit, 30 g de rose pâle, 10 g de réglisse, 10 g de menthe poivrée. 4 cuillères à soupe pour 1 litre d'eau froide. Faire bouillir 1 minute, laisser infuser 10 minutes. Filtrer et boire une tasse avant et après les deux principaux repas.
  • Suc frais de feuilles : dépuratif de printemps.

Mode d'emploi — voie externe

ICI NOTRE RECOMMANDATION BIO

Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication connue.

Notez-le

Recettes traditionnelles

Synergies

Le Chiendent s'associe traditionnellement avec la bruyère, la verge d'or, le cyprès et la pariétaire pour les affections urinaires. Pour la constipation, il se combine avantageusement avec la pensée sauvage, le pissenlit, la rose pâle, la réglisse et la menthe poivrée. Pour les cures dépuratives, l'association avec l'orge, la réglisse et le citron est classique.

Ce qu'il faut retenir

  • Favorise l'élimination rénale.
  • Soulage les inflammations des voies urinaires.
  • Contribue au confort digestif en cas de constipation légère.

Troubles où cette plante est recommandée

Cette plante est traditionnellement conseillée pour les troubles suivants.

Constipation chronique Cystite Goutte Lithiase rénale Lithiases urinaires Rhumatismes Toux irritative

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de Chiendent ?

Le Chiendent favorise l'élimination rénale et soulage les inflammations des voies urinaires grâce à son action diurétique et adoucissante. Il contribue également au confort digestif en cas de constipation légère.

Comment prendre Chiendent ?

Infusion diurétique : 40 g de rhizome par litre d'eau, infusion 10 minutes. Boire 3 tasses par jour. Décoction : 30 g de rhizome, faire bouillir 1 minute dans 1 litre d'eau, rejeter cette première eau amère. Écraser le chiendent et le faire bouillir à nouveau dans 1,2 litre…

Y a-t-il des précautions avec Chiendent ?

Aucune contre-indication connue. En cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie, demandez conseil avant utilisation.

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.