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Frêne

Fraxinus excelsior

Le frêne est un arbre majestueux de la famille des Oléacées, reconnu depuis le XVIe siècle pour ses propriétés diurétiques remarquables. Ses feuilles, fruits et bourgeons offrent un large spectre thérapeutique.

Histoire et Origine

Le frêne (Fraxinus excelsior) est un grand arbre de la famille des Oléacées, largement répandu en Europe. Utilisé en phytothérapie depuis le XVIe siècle, il était initialement reconnu pour ses propriétés diurétiques. Aujourd'hui, cette plante majeure révèle un spectre d'action beaucoup plus large, incluant des propriétés anti-inflammatoires, angio-protectrices et immuno-stimulantes. Les feuilles, riches en flavonoïdes et acides phénoliques, constituent la partie la plus utilisée, tandis que les fruits apportent des propriétés antioxydantes complémentaires. Les bourgeons, utilisés en gemmothérapie, concentrent les principes actifs avec une efficacité renforcée.

BIENFAITS

Anti-inflammatoire cortisone-like; Diurétique puissant; Angio-protecteur; Antioxydant; Hypotenseur; Immuno-stimulant

Synergies & Posologie

Synergies avec :

Queue de cerise; Orthosiphon; Prêle; Barbe de maïs; Cassis; Fraisier

Dosage et Posologie

Infusion de feuilles

40 g par litre d'eau, infusion 10 minutes, 2 à 3 tasses par jour

Teinture ou extrait fluide

Selon les recommandations du fabricant

Macérat glycériné de bourgeons

50 à 100 gouttes 3 fois par jour

Usage externe

Compresses sur inflammations et plaies, gargarismes pour maux de gorge

PARTIES UTILISEES:

Feuilles, fruits, bourgeons

Précautions & Contre-indications

Précautions d'emploi

Aucune contre-indication connue selon les sources de référence. Plante généralement bien tolérée. Respecter les dosages recommandés et demander conseil à un professionnel de santé en cas de traitement médical concomitant.