Génépi

Artemisia genipi L.

Le Génépi (Artemisia genipi), petite armoise alpine de haute altitude. Tonique amer stimulant, eupeptique et carminatif. Fébrifuge populaire des refroidissements hivernaux. Dyspepsies, aérophagie, désinfection externe. Base des célèbres liqueurs alpines de macération.

Génépi

TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR

Origine et tradition du Génépi

Le Génépi (Artemisia genipi L. — genépi noir, le plus apprécié) est une petite armoise des rochers de 5 à 20 cm, de la famille des Asteraceae, connue dans tout l'arc alpin et poussant entre 2000 et 3200 m d'altitude. Feuilles basales très découpées et tomenteuses soyeuses, hampes florales ascendantes, fleurs jaunâtres en capitules.

5 espèces sont distinguées : A. umbelliformis (genépi blanc/jaune), A. glacialis (genépi des glaciers), A. genipi (genépi noir — le plus apprécié), A. eriantha (genépi laineux), A. nivalis (rarissime). Son nom vient du patois savoyard dzon épi qui signifie « jaune épi ».

Histoire et tradition

Plante alpine traditionnelle, base de la médecine populaire de montagne et de célèbres liqueurs digestives. Utilisée comme fébrifuge pour soigner les refroidissements hivernaux. Composant du « vulnéraire suisse » avec 16 autres plantes aromatiques (absinthe, angélique, basilic, fenouil, hysope, lavande, marjolaine, mélilot, mélisse, menthe, romarin, rue, sarriette, sauge, serpolet, thym).

Composition phytochimique

  • Lactones sesquiterpéniques : costunolide, santamarine, reynosine, artémorine (amertume)
  • HE 0,1 à 1,4 % : thuyone, pinène, 1,8-cinéole
  • Flavonoïdes

Propriétés thérapeutiques

Voie interne : tonique amer (stimulant, eupeptique), carminatif, fébrifuge.

Voie externe : antiseptique.

Indications thérapeutiques

Digestif : dyspepsie, aérophagie, paresse digestive.

Refroidissements hivernaux (médecine populaire alpine).

Externe : désinfection de petites plaies.

Mode d'emploi

Infusé en mélange (amertume + rareté), alcoolature ou liqueur traditionnelle.

Sécurité d'emploi

Thuyone à dose contrôlée — convulsivante et hallucinogène à fortes doses. CI épilepsie, grossesse, allaitement.

Place dans la phytothérapie moderne

Le Génépi reste une plante de médecine populaire alpine et le pilier des célèbres liqueurs digestives savoyardes et alpines. Synergie avec Absinthe, Petite Centaurée et Gentiane (amers digestifs). Attention à la cueillette — espèces protégées.

BIENFAITS

Le Génépi (Artemisia genipi), petite armoise alpine de haute altitude. Tonique amer stimulant et eupeptique des médecines populaires alpines. Carminatif, fébrifuge, antiseptique. Dyspepsies, aérophagie, refroidissements hivernaux, désinfection de petites plaies. Base des célèbres liqueurs alpines.

Synergies & Posologie

Synergies avec :

Pour la dyspepsie : Absinthe, Petite centaurée, Gentiane, Camomille. Pour les refroidissements : Sureau, Thym, Cyprès, Échinacée. Pour les troubles digestifs : Menthe poivrée, Anis vert, Fenouil. Vulnéraire suisse : Génépi + 16 plantes aromatiques alpines (Absinthe, Angélique, Mélisse, Romarin, Sauge, Thym).

Dosage et Posologie

Voie interne

  • Infusé : le plus souvent en mélange avec d'autres plantes (amertume + rareté de la plante sauvage)
  • Alcoolature, teinture mère : 30 gouttes 2 à 3 fois par jour
  • Liqueur traditionnelle (bergers de Villard d'Arène) : 30 à 40 brins de génépi, 20 à 25 morceaux de sucre, macérer 40 jours dans 1 litre d'eau-de-vie en exposant la bouteille au soleil 30 min/jour

Voie externe

  • Décoction en désinfection de petites plaies

PARTIES UTILISEES:

Sommités fleuries à odeur aromatique et saveur amère

Précautions & Contre-indications

Précautions d'emploi

  • Thuyone (quantité variable) : à forte dose, peut provoquer des réactions convulsivantes ou hallucinogènes
  • Grossesse et allaitement : déconseillé
  • Épilepsie : contre-indiqué (thuyone)
  • Cueillette : certaines espèces protégées selon les régions — se renseigner
  • Pas d'usage prolongé à fortes doses