Immunité & Infections

État grippal : quelles plantes en phytothérapie ?

Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.

En bref

État grippal — en phytothérapie, plusieurs plantes médicinales sont traditionnellement associées à ce trouble, à choisir selon votre profil. Notamment :

  • Menyanthe — Le Ményanthe (Menyanthes trifoliata) ou Trèfle d'eau, amer extrême des marais européens.
  • Quinquina — Le Quinquina (Cinchona succirubra), « Poudre des Jésuites » et écorce historique du paludisme.
  • Giroflier — Le Giroflier (Syzygium aromaticum) et ses clous de girofle, anti-infectieux puissants et anesthésiants dentaires.
  • Muscadier — Le Muscadier (Myristica fragans) et sa noix de muscade, épice millénaire des Moluques.
  • Cannelier de Chine — La Cannelle de Chine (Cinnamomum aromaticum) ou « Casse », épice millénaire de l'Empire du Milieu.
  • Piment — Le Piment (Capsicum annuum) ou Poivre de Cayenne, utilisé depuis 9000 ans par les Aztèques.
  • Génépi — Le Génépi (Artemisia genipi), petite armoise alpine de haute altitude.

La forme (infusion, teinture, gélule) et les associations se choisissent au cas par cas — c'est l'objet du bilan personnalisé.

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

Les plantes recommandées

Menyanthaceae

Menyanthe

Menyanthes trifoliata L.

Feuille

Le Ményanthe (Menyanthes trifoliata) ou Trèfle d'eau, amer extrême des marais européens. Tonique immunostimulant et eupeptique historique du scorbut. Convalescences, inappétence, prise de poids, états grippaux, dyspepsies, dysménorrhées.

Menyanthe
Rubiaceae

Quinquina

Cinchona succirubra Pav. ex Klotzsch (syn. Cinchona pubescens Vahl.)

Écorce du tronc, des branches ou des racines

Le Quinquina (Cinchona succirubra), « Poudre des Jésuites » et écorce historique du paludisme. Quinine et quinidine : fébrifuge, anti-grippal, tonique amer eupeptique, anti-asthénique. Convalescences, états grippaux, inappétence, prise de poids.

Quinquina
Myrtaceae

Giroflier

Syzygium aromaticum (L.) Merr. & L.M. Perry (syn. Eugenia caryophyllus)

Boutons floraux (clous de girofle)

Le Giroflier (Syzygium aromaticum) et ses clous de girofle, anti-infectieux puissants et anesthésiants dentaires. Eugénol majeur (15-20 % d'HE). Antiviral, antibactérien, antiparasitaire, analgésique, tonique. Maux de dents, états grippaux, fatigue, troubles digestifs.

Giroflier
Myristicaceae

Muscadier

Myristica fragans Houtt.

Graine (noix de muscade)

Le Muscadier (Myristica fragans) et sa noix de muscade, épice millénaire des Moluques. HE riche en myristicine et eugénol — stimulant neuro-tonique, carminatif digestif, anti-parasitaire. Asthénies, atonie digestive, entérocolites. Toxique à forte dose.

Muscadier
Lauraceae

Cannelier de Chine

Cinnamomum aromaticum Nees.

Écorce (plus épaisse et plus astringente que celle de cannelle de Ceylan)

La Cannelle de Chine (Cinnamomum aromaticum) ou « Casse », épice millénaire de l'Empire du Milieu. Écorce riche en aldéhyde cinnamique — anti-infectieuse puissante, tonique anti-asthénique, digestive. Refroidissements, états grippaux, convalescences, troubles digestifs.

Cannelier de Chine
Solanaceae

Piment

Capsicum annuum L.

Fruit

Le Piment (Capsicum annuum) ou Poivre de Cayenne, utilisé depuis 9000 ans par les Aztèques. Capsaïcine lipolytique, digestive, anti-ulcéreuse et anti-douleur (externe). Source historique de vitamine C. Surcharge pondérale, ulcères, troubles digestifs, douleurs articulaires.

Piment
Asteraceae

Génépi

Artemisia genipi L.

Sommités fleuries à odeur aromatique et saveur amère

Le Génépi (Artemisia genipi), petite armoise alpine de haute altitude. Tonique amer stimulant, eupeptique et carminatif. Fébrifuge populaire des refroidissements hivernaux. Dyspepsies, aérophagie, désinfection externe. Base des célèbres liqueurs alpines de macération.

Génépi

Questions fréquentes

Quelles plantes pour état grippal ?

Notamment : Menyanthe, Quinquina, Giroflier, Muscadier, Cannelier de Chine et Piment. Chacune a ses indications propres ; le choix dépend de votre situation.

Comment les prendre ?

Selon la plante : infusion, teinture-mère, gélule ou extrait. La forme et la posologie s'adaptent à chaque cas — le bilan précise laquelle privilégier et à quelle dose.

Faut-il un avis avant d'en prendre ?

Oui, en cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie : certaines plantes ont des interactions ou des contre-indications. Notre bilan en phytothérapie vous oriente en sécurité.

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