Gentiane jaune

Gentiana lutea L.

La Gentiane jaune (Gentiana lutea) est le tonique amer de référence. Apéritive, eupeptique et cholagogue, elle stimule la digestion, combat l'asthénie et soutient la convalescence. Grande plante médicinale qui traverse les âges.

Gentiane jaune

BIENFAITS

La Gentiane jaune (Grande gentiane) est considérée comme le tonique amer de référence. Elle stimule l'appétit, facilite la digestion et combat l'asthénie. Plante médicinale millénaire, elle traverse les âges et reste incontournable des troubles digestifs et de la convalescence.

ICI NOTRE RECOMMANDATION BIO

Autres noms

Grande gentiane, Quinquina indigène, Quinquina des pauvres, Jansonna — Anglais : Yellow gentian

Origine du nom

Le nom de la Gentiane jaune (Gentiana lutea L.) vient du roi Gentius d'Illyrie qui l'utilisa contre la peste dans son armée.

Description et habitat

  • Plante vivace vigoureuse de la famille des Gentianaceae
  • Pousse en France, Espagne et dans les Balkans entre 1000 et 2500 m d'altitude
  • Se trouve dans les pâturages d'altitude

Historique et vertus traditionnelles

La Gentiane jaune a été vulgarisée par le roi Gentius en 180 av. J.-C. et préconisée par Dioscoride et Pline contre diverses maladies. Au Moyen Âge, elle était utilisée comme stomachique et contre les vers intestinaux.

Au XVIe siècle, Mathiole la reconnaît comme diurétique et antidote des piqûres de scorpion. Au début du XXe siècle, le Dr H. Leclerc la considère comme « le type le plus parfait des amers purs ».

Parties utilisées

Racine séchée et fragmentée (saveur sucrée puis amère intense et persistante)

Constituants connus

  • Iridoïdes et sécoiridoïdes amers : gentiopicroside, swertiamarine, amarogentioside
  • Oligosides amers : gentianose, gentiobiose
  • Xanthones : gentisine, isogentisine, mangiférine
  • Flavonoïdes, triterpènes, phytostérols, pectines, polysaccharides

Propriétés — voie interne

  • Tonique amer de référence
  • Apéritif et eupeptique
  • Cholagogue
  • Carminatif et fébrifuge
  • Immuno-stimulant et anti-inflammatoire
  • Anti-fongique
  • Anti-asthénique et anti-dépresseur

Propriétés — voie externe

  • Tonique capillaire

Indications — voie interne

  • Dyspepsie
  • Inappétence
  • Ballonnements
  • Flatulences
  • Asthénie
  • Convalescence
  • États dépressifs

Indications — voie externe

  • Cheveux dévitalisés

Mode d'emploi — voie interne

  • Décocté : 30 g par litre, ébullition 15 min
  • Alcoolature, teinture : selon dilution du laboratoire
  • Vin de gentiane composé : 15 g de racine de gentiane, 30 g d'écorce de quinquina, 8 g d'écorce d'orange amère, 4-5 têtes de camomille romaine, 125 g d'eau de vie, 1 l de vin rouge
  • Vin stimulant : 30 g de racine dans 1 l de vin blanc, 100 g de sucre
  • Vin tonique nerveux : 1 c. à soupe de racine, 5 g de ményanthe, 5 g d'acore, 5 g de zeste d'orange, 3 g d'anis, 300 g de sucre dans 1 l de vin rouge

Mode d'emploi — voie externe

  • Décoction concentrée 100 g/l : bain de pied fortifiant ou sur les plaies

ICI NOTRE RECOMMANDATION BIO

Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication majeure
  • À éviter en cas d'ulcère duodénal ou d'estomac
  • Éviter les trop fortes doses
  • Attention à la confusion avec le vérâtre, extrêmement toxique

Notez-le

Recettes traditionnelles

Synergies

Synergie classique avec le Quinquina, l'Écorce d'orange amère et la Camomille romaine dans les vins amers apéritifs. Associée à l'Acore, au Ményanthe et à l'Anis dans les vins toniques nerveux. Pour l'asthénie, complémentaire du Quinquina, de la Cannelle et de l'Aubépine.

Ce qu'il faut retenir

  • Tonique amer de référence
  • Stimule la digestion
  • Utilisée en cas d'asthénie et de convalescence

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.