Hysope

Hyssopus officinalis L.

Plante médicinale méditerranéenne traditionnellement appelée « herbe sacrée », l'hysope est reconnue pour ses propriétés béchiques exceptionnelles. Elle facilite l'expectoration et apaise les voies respiratoires encombrées.

Hysope

En bref

Hysope (Hyssopus officinalis L.) — Plante médicinale méditerranéenne traditionnellement appelée « herbe sacrée », l'hysope est reconnue pour ses propriétés béchiques exceptionnelles.

Principaux usages : Affections bronchiques légères, Asthme, Toux, Digestion difficile, Constipation, Flatulences.

Comment l'utiliser : Infusion : 20 à 30 g par litre d'eau, infuser 10 minutes, boire 3 à 4 tasses par jour sucrées au miel. Décoction : Hysope 30 g, bourgeon de sapin 25 g, eucalyptus 25 g, scabieuse 25 g, 3 cuillères à…

À savoir : Ne pas utiliser chez les sujets nerveux Ne pas utiliser chez les enfants L'huile essentielle est très toxique et ne doit pas être utilisée sans avis d'un aromathérapeute….

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

BIENFAITS

L'hysope est particulièrement reconnue pour soulager les affections respiratoires en fluidifiant les sécrétions bronchiques et en facilitant l'expectoration. Elle tonifie également le système digestif et nerveux en cas de fatigue.

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Autres noms

Hysope, Herbe sacrée — Anglais : Hyssop

Origine du nom

L'hysope (Hyssopus officinalis) tire son nom de l'arabe "azzof" et de l'hébreu "esôb", signifiant tous deux "plante sacrée".

Description et habitat

  • Sous-arbrisseau vivace de la famille des Lamiacées
  • Originaire de la région méditerranéenne
  • Mesurant de 20 à 60 cm de hauteur
  • Affectionne les rocailles, les vieux murs, les sols calcaires, secs et ensoleillés

Historique et vertus traditionnelles

Connue depuis l'Antiquité, l'hysope fut mentionnée par Théophraste et Dioscoride. La Bible la cite comme "plante envoyée à l'homme pour se libérer des souffrances physiques". Au Moyen Âge, on purifiait les églises et les maisons avec des rameaux d'hysope.

Sainte Hildegarde la préconisait contre l'enrouement, les maux de tête et l'hydropisie. Matthiole, en 1554, mentionnait ses vertus vulnéraires.

Parties utilisées

Sommités fleuries et feuilles

Constituants connus

  • Diterpènes : marrubiine
  • Triterpènes et stéroïdes : acide oléanolique, acide ursolique
  • Flavonoïdes : diosmine, hespéridine, vicénine
  • Acides phénols : acide rosmarinique, acide caféique
  • Huile essentielle : contenant des cétones neurotoxiques comme la thuyone et la pinocamphone

Propriétés — voie interne

  • Tonique : stimule l'organisme et revitalise le système nerveux
  • Stomachique : favorise la digestion
  • Béchique remarquable : adoucit les muqueuses bronchiques irritées
  • Vulnéraire : favorise la cicatrisation en usage externe

Propriétés — voie externe

  • Vulnéraire : favorise la cicatrisation des contusions, ecchymoses et entorses

Indications — voie interne

  • Sphère respiratoire : traitement des affections bronchiques, asthme, toux
  • Sphère digestive : soulage l'indigestion, la constipation, les flatulences

Indications — voie externe

  • Usage externe : traite les ecchymoses, les contusions et apaise les maux de gorge

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusion : 20 à 30 g par litre d'eau, infuser 10 minutes, boire 3 à 4 tasses par jour sucrées au miel.
  • Décoction : Hysope 30 g, bourgeon de sapin 25 g, eucalyptus 25 g, scabieuse 25 g, 3 cuillères à soupe pour ¾ litre d'eau, laisser bouillir 3 minutes et infuser 10 minutes.
  • Extrait hydro-alcoolique : Teinture mère, alcoolature ou extrait fluide selon les recommandations du fabricant.
  • Sirop : Faire macérer 100 g d'hysope dans de l'eau bouillante, passer et ajouter 1600 g de sucre, prendre 5 cuillères à soupe par jour.

Mode d'emploi — voie externe

  • Décoction en gargarismes : contre les angines et amygdalites.
  • Compresses : appliquer sur les ecchymoses et entorses.
  • Macérât huileux : pour les contusions, blessures, articulations et muscles douloureux.

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Précautions d'emploi

  • Ne pas utiliser chez les sujets nerveux
  • Ne pas utiliser chez les enfants
  • L'huile essentielle est très toxique et ne doit pas être utilisée sans avis d'un aromathérapeute qualifié
  • Respecter les dosages recommandés
  • En cas de grossesse ou d'allaitement, demander un avis médical
  • En cas d'épilepsie, éviter l'usage en raison de la présence de cétones

Notez-le

L'hysope demeure une plante médicinale de grande valeur, particulièrement pour les affections respiratoires.

Recettes traditionnelles

Synergies

L'hysope s'associe classiquement avec le bourgeon de sapin, l'eucalyptus et la scabieuse pour les affections bronchiques. Elle se combine harmonieusement avec la menthe poivrée pour tonifier le système digestif et nerveux en cas de fatigue.

Ce qu'il faut retenir

  • Plante médicinale méditerranéenne
  • Propriétés béchiques exceptionnelles
  • Facilite l'expectoration et apaise les voies respiratoires

Troubles où cette plante est recommandée

Cette plante est traditionnellement conseillée pour les troubles suivants.

Affections bronchiques légères Asthme Colite Constipation Digestion difficile Fatigue et épuisement nerveux Flatulences Hématomes et ecchymoses Maux de gorge Toux

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de Hysope ?

L'hysope est particulièrement reconnue pour soulager les affections respiratoires en fluidifiant les sécrétions bronchiques et en facilitant l'expectoration. Elle tonifie également le système digestif et nerveux en cas de fatigue.

Comment prendre Hysope ?

Infusion : 20 à 30 g par litre d'eau, infuser 10 minutes, boire 3 à 4 tasses par jour sucrées au miel. Décoction : Hysope 30 g, bourgeon de sapin 25 g, eucalyptus 25 g, scabieuse 25 g, 3 cuillères à soupe pour ¾ litre d'eau, laisser bouillir 3 minutes et infuser 10 minutes.…

Y a-t-il des précautions avec Hysope ?

Ne pas utiliser chez les sujets nerveux Ne pas utiliser chez les enfants L'huile essentielle est très toxique et ne doit pas être utilisée sans avis d'un aromathérapeute qualifié Respecter les dosages recommandés En cas de grossesse ou d'allaitement, demander… En cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie, demandez conseil avant utilisation.

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.