Origanum vulgare
L'origan est une plante aromatique de la famille des Lamiaceae, reconnue pour ses propriétés antiseptiques, antioxydantes et digestives. Son huile essentielle, riche en carvacrol et thymol, possède de puissantes vertus antimicrobiennes.
L'origan (Origanum vulgare) est une plante vivace aromatique de la famille des Lamiaceae, pouvant atteindre 30 à 80 cm de hauteur. Originaire du bassin méditerranéen, cette plante rustique se caractérise par ses tiges dressées, rougeâtres et velues, ainsi que par ses feuilles ovales opposées.
Ses fleurs roses à pourpres, regroupées en inflorescences terminales, apparaissent de juin à septembre et sont très appréciées des pollinisateurs. L'origan dégage un parfum puissant et caractéristique dû à sa richesse en huiles essentielles.
Utilisé depuis l'Antiquité tant en cuisine que pour ses vertus médicinales, l'origan est particulièrement reconnu pour ses propriétés antiseptiques, antispasmodiques et expectorantes. Sa culture est relativement facile en sol bien drainé et ensoleillé.
Antiseptique respiratoire; Antispasmodique digestif; Antioxydant puissant; Antimicrobien naturel; Stimulant immunitaire
Thym; Sarriette; Romarin; Menthe poivrée; Eucalyptus
1 à 2 cuillères à café de plante séchée pour une tasse d'eau bouillante. Infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
1 à 2 gouttes diluées dans une huile végétale en application locale pour les douleurs musculaires ou articulaires. Usage interne uniquement sous supervision d'un professionnel.
20 à 30 gouttes, 2 à 3 fois par jour, diluées dans un peu d'eau.
En gélules: 200 à 500 mg, 2 à 3 fois par jour avant les repas.
PARTIES UTILISEES:
L'origan est généralement sans danger aux doses alimentaires habituelles. Cependant, son huile essentielle doit être utilisée avec précaution.
Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes (particulièrement l'huile essentielle). À éviter en cas d'allergie aux plantes de la famille des Lamiaceae. L'huile essentielle est contre-indiquée chez les enfants de moins de 7 ans.
Peut interagir avec les anticoagulants et les médicaments antidiabétiques. Consultez un professionnel de santé avant utilisation si vous suivez un traitement médical.