Renouée des oiseaux

Polygonum aviculare L.

La Renouée des oiseaux (Polygonum aviculare) ou « Herbe aux cent nœuds », plante officinale depuis l'Antiquité. Astringente, expectorante, diurétique, hypotensive et régulatrice glycémique. Adjuvant doux du diabète et de l'obésité, calme la soif des diabétiques.

Renouée des oiseaux

BIENFAITS

La Renouée des oiseaux (Polygonum aviculare), « Herbe aux cent nœuds » officinale depuis l'Antiquité. Astringente digestive, expectorante, diurétique et hypotensive, adjuvant doux du diabète et de l'obésité — calme la soif des diabétiques. Plante polyvalente, longtemps utilisée en médecine traditionnelle européenne et chinoise.

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Autres noms

Polygone renouée, Renouée trainasse, Centinode, Herbe aux cent nœuds, Herbe à cochon, Herbe des Saints-Innocents, herbe aux panaris — Anglais : Knotgrass

Origine du nom

La Renouée des oiseaux (Polygonum aviculare L.) est une plante annuelle de 10-50 cm de la famille des Polygonaceae, présente dans les lieux cultivés et incultes du monde entier. Son nom vient du grec poly (« plusieurs ») et genum (« genou »), en référence aux nombreux nœuds présents sur la tige.

Description et habitat

  • Plante annuelle de 10-50 cm
  • Famille des Polygonaceae
  • Présente dans les lieux cultivés et incultes
  • Tiges grêles étalées-diffuses
  • Fleurs blanchâtres ou rosées subsessiles

Historique et vertus traditionnelles

La plante est officinale depuis l'Antiquité. Les vieux auteurs la vantaient comme hémostatique — son suc arrêtait le saignement de nez. Dioscoride l'utilisait contre les hémorragies génitales et les morsures de serpent. Ses propriétés diurétiques sont utilisées en Chine depuis plus de 2000 ans.

À l'origine destinée aux cochons qui refusaient de se nourrir, elle fut utilisée à partir du XVIème siècle comme vermifuge, puis contre les « fuites de sang », le choléra, les infections d'oreilles, les problèmes intestinaux et respiratoires.

Parties utilisées

Plante entière fleurie

Constituants connus

  • Avicularine (quercétine-3-arabinoside) — flavonoïde caractéristique
  • Dérivés du kaempférol, du quercétol et de la myricétine
  • Mucilages acides, tanins, lignanes
  • Acide silicique soluble (silicates)
  • Coumarines : ombelliférone, scopolétine

Propriétés — voie interne

  • expectorant
  • ségrétolytique
  • astringent
  • hypotenseur
  • diurétique
  • tonique général
  • anti-agrégant plaquettaire
  • régulateur glycémique

Propriétés — voie externe

  • hémostatique

Indications — voie interne

  • Digestif : diarrhée, hémorroïdes.
  • Respiratoire : inflammations bronchiques, toux, bronchite.
  • Cardio-vasculaire : hypertension.
  • Articulaire : rhumatisme, goutte.
  • Urinaire : inflammations urinaires, oligurie, règles irrégulières.
  • Métabolique : diabète (adjuvant — calme la soif), obésité (études récentes).

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusé : 30 à 40 g par litre d'eau ; 2 à 3 tasses par jour
  • Teinture Mère ou extrait fluide : 30 à 40 gouttes 2 à 3 fois par jour

Mode d'emploi — voie externe

  • Cataplasme sur petites blessures et inflammations cutanées
  • Gargarisme pour les inflammations bucco-pharyngées

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Précautions d'emploi

  • Ne pas employer à fortes doses
  • Grossesse : à éviter
  • Antidiabétiques : surveillance glycémique recommandée
  • Anticoagulants/antiagrégants plaquettaires : prudence (effet anti-agrégant additif)

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Recettes traditionnelles

Synergies

Pour le diabète et l'obésité : Mûrier, Fénugrec, Galéga, Haricot. Pour l'HTA : Olivier, Aubépine, Cassis (bourgeon). Pour les rhumatismes : Reine-des-prés, Harpagophytum, Cassis. Pour la toux et bronchite : Bouillon blanc, Lierre terrestre, Plantain. Pour les diarrhées : Tormentille, Salicaire, Aigremoine.

Ce qu'il faut retenir

  • Plante officinale depuis l'Antiquité
  • Adjuvant doux du diabète
  • Propriétés diurétiques utilisées en Chine depuis plus de 2000 ans

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.