Saponaire

Saponaria officinalis L.

La Saponaire (Saponaria officinalis), « Herbe à savon » aux saponosides moussants. Dépurative cutanée, cholérétique, expectorante : eczémas, psoriasis, herpès, urticaire, toux avec mucosités. À utiliser ponctuellement (saporines) en association.

Saponaire

BIENFAITS

La Saponaire (Saponaria officinalis) — « Herbe à savon » — est une dépurative cutanée traditionnelle aux saponosides moussants. Utilisée comme savon depuis l'Antiquité, elle traite eczémas, psoriasis, urticaire et herpès. Cholérétique, diurétique et expectorante, elle complète la panoplie des plantes dépuratives, à utiliser avec précaution (saporines) sur de courtes périodes.

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Autres noms

Savonnaire, Savonnière, Herbe à savon, Herbe à foulon, Savon des fossés, Herbe à femme

Origine du nom

Le nom de la Saponaire officinale (Saponaria officinalis L.) vient du latin sapo (« savon »).

Description et habitat

  • Plante herbacée vivace de 40 à 80 cm.
  • Famille des Caryophyllaceae.
  • Commune dans toute l'Europe au bord des talus, des routes et des terrains vagues.
  • Fleurs blanches ou rose pâle, très odorantes, rassemblées en panicules compactes.

Historique et vertus traditionnelles

Depuis l'Antiquité, la saponaire était utilisée comme substitut au savon pour laver le linge ou les cheveux. Les Romains en mettaient dans leur bain pour guérir les démangeaisons. Les médecins arabes l'utilisaient contre les dartres, les ulcères et même la lèpre. Au XVIIIème siècle, Boerhaave, illustre médecin hollandais, la recommandait pour soigner la jaunisse.

Parties utilisées

Racine, feuille

Constituants connus

  • Saponosides triterpéniques : acide quillayique, gypsogénine — moussants, dépuratifs et expectorants
  • Saporines (protéines inactivant les ribosomes) — toxiques à forte dose
  • Flavonoïdes, HE

Propriétés — voie interne

  • Dépurative
  • Diurétique
  • Cholérétique
  • Vermifuge
  • Expectorante
  • Tonique

Propriétés — voie externe

  • Dépurative
  • Anti-prurigineuse
  • Anti-fongique
  • Analgésique

Indications — voie interne

  • Respiratoire : angines, toux avec mucosités, asthme.
  • Ostéo-articulaire : rhumatismes, goutte, engorgement lymphatique.

Indications — voie externe

  • Cutané : acné, eczéma, psoriasis, problèmes prurigineux, urticaire, herpès (externe).

Mode d'emploi — voie interne

  • Décoction de racine : 30 à 40 g de racines sèches par litre d'eau, bouillir 5 à 8 min ; 2 tasses par jour
  • Décoction de feuilles : 20 à 30 g de feuilles sèches par litre d'eau, bouillir 8 min ; 3 tasses par jour

Mode d'emploi — voie externe

  • Compresses de décoction : dermatoses, démangeaisons
  • Cataplasmes de feuilles broyées

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Précautions d'emploi

  • Ne pas laisser macérer la plante dans l'eau avant ou après la décoction (saporines toxiques)
  • Ne pas utiliser sur de longues périodes — préférer l'association avec d'autres plantes
  • Contre-indiqué pendant la grossesse
  • Saponosides irritants à forte dose : possibles nausées, vomissements, diarrhées

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Recettes traditionnelles

Synergies

Pour les dermatoses chroniques : Bardane, Pensée sauvage, Salsepareille. Pour le psoriasis : Bardane, Chrysanthellum. Pour la toux productive : Lierre terrestre, Bouillon blanc. Pour les mycoses cutanées (externe) : Lapacho, Sarriette. En externe, excellente pour les soins capillaires doux.

Ce qu'il faut retenir

  • Plante dépurative traditionnelle.
  • Utilisée pour les dermatoses chroniques.
  • À utiliser avec précaution sur de courtes périodes.

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.