3 à 5 g de plante par jour en infusion longue. Au coucher pour le sommeil.
Déconseillé : femmes enceintes ou allaitantes.
L'Escholtzia (Eschscholtzia californica Cham.) est une plante herbacée annuelle de 40-60 cm, de la famille des Papaveraceae, originaire de la côte ouest des États-Unis. Elle aime les sols secs et sablonneux. Présente dans le sud de la France comme plante ornementale, ses fleurs jaune-orangées spectaculaires sont caractéristiques.
Aussi appelée Pavot de Californie, Pavot d'Amérique, Pavot jaune ou Globe du soleil, elle fut introduite en Europe au XIXe siècle par le naturaliste russe Johann Friedrich von Eschscholtz.
Les Amérindiens utilisaient traditionnellement la sève pour ses propriétés analgésiques (maux de tête, douleurs dentaires). Les feuilles servaient de légumes et facilitaient l'endormissement des enfants.
L'Escholtzia contient une riche pharmacopée d'alcaloïdes isoquinoléiques : eschscholtzine, californidine, californine, protopine, sanguinarine, chélérythrine, coptisine, escholinine. S'y ajoutent caroténoïdes, flavones, linamarine (hétéroside cyanogène) et phytostérols.
L'Escholtzia est sédative, hypnotique légère, anxiolytique, anti-spasmodique et analgésique.
Système nerveux (indication majeure) : états neurotoniques de l'adulte et de l'enfant, troubles mineurs du sommeil, anxiété, nervosité, céphalées, sevrage des neuroleptiques.
Système digestif : atténue les spasmes douloureux (coliques, irritations intestinales, douleurs vésiculaires).
La teinture mère à 100-150 gouttes le soir 1 h avant le coucher est la forme de référence. L'infusion à 3-5 g/jour (infusion longue) et l'extrait fluide à 15-30 gouttes 1-3×/jour sont également utilisés.
La Commission Européenne déconseille son usage chez la femme enceinte ou allaitante. La teneur en alcaloïdes est plus importante dans les racines (1,62 %) que dans les parties aériennes (0,30 %).
L'Escholtzia est utilisé seul ou en association avec la passiflore, la mélisse, la valériane dans les troubles du sommeil. Particulièrement doux et adapté aux enfants, c'est une plante phare des protocoles d'endormissement modernes.
Ce produit peut s’intégrer dans un protocole phytothérapie conçu spécifiquement pour votre profil de santé.