Escholtzia

Eschscholtzia californica Cham.

L'Escholtzia (Pavot de Californie) est une plante du sommeil chez l'adulte et l'enfant. Sédative, hypnotique légère, anti-spasmodique et analgésique. Apaise nervosité, anxiété et céphalées.

Escholtzia

BIENFAITS

L'Escholtzia (Pavot de Californie) est une plante du sommeil de référence chez l'adulte comme chez l'enfant. Sédative, hypnotique légère et anti-spasmodique, elle apaise nervosité, anxiété, céphalées et facilite le sevrage des neuroleptiques.

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Autres noms

Pavot de Californie, Pavot d'Amérique, Pavot jaune, Globe du soleil — Anglais : California poppy

Origine du nom

L'Escholtzia (Eschscholtzia californica Cham.) est nommée en l'honneur du naturaliste russe Johann Friedrich von Eschscholtz, qui a introduit la plante en Europe au XIXe siècle.

Description et habitat

  • Plante herbacée annuelle de 40-60 cm
  • Famille des Papaveraceae
  • Originaire de la côte ouest des États-Unis
  • Aime les sols secs et sablonneux
  • Présente dans le sud de la France comme plante ornementale

Historique et vertus traditionnelles

Les Amérindiens utilisaient traditionnellement la sève pour ses propriétés analgésiques. Les feuilles servaient de légumes et facilitaient l'endormissement des enfants.

Parties utilisées

Parties aériennes fleuries

Constituants connus

  • Alcaloïdes isoquinoléiques : eschscholtzine, californidine, californine, protopine, sanguinarine, chélérythrine, coptisine, escholinine
  • Caroténoïdes
  • Flavones
  • Linamarine (hétéroside cyanogène)
  • Phytostérols

Propriétés — voie interne

  • Sédatif
  • Hypnotique léger
  • Anxiolytique
  • Anti-spasmodique
  • Analgésique

Propriétés — voie externe

Indications — voie interne

  • Système nerveux : états neurotoniques de l'adulte et de l'enfant, troubles mineurs du sommeil, anxiété, nervosité, céphalées, sevrage des neuroleptiques
  • Système digestif : atténue les spasmes douloureux (coliques, irritations intestinales, douleurs vésiculaires)

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusé : 3 à 5 g de plante par jour, infusion longue
  • Teinture mère : 100 à 150 gouttes le soir, 1 h avant le coucher
  • Extrait fluide : 15 à 30 gouttes 1 à 3 fois par jour

Mode d'emploi — voie externe

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Précautions d'emploi

  • Femme enceinte ou allaitante : à éviter (recommandation Commission Européenne)

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Recettes traditionnelles

Synergies

Synergie majeure avec la Passiflore, la Mélisse, la Valériane et l'Aubépine dans les troubles du sommeil et l'anxiété. Pour les enfants nerveux, doux et bien toléré. Pour le sevrage des neuroleptiques, complémentaire de la Mélisse et de la Ballote.

Ce qu'il faut retenir

  • Plante du sommeil de référence
  • Sédative et anxiolytique
  • Utilisée en association avec d'autres plantes pour les troubles du sommeil

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.