Angélique

Angelica archangelica L. (Archangelica officinalis Moench)

L'Angélique (Angelica archangelica) est une plante médicinale majeure reconnue pour ses vertus régulatrices sur le système nerveux autonome. Surnommée « Herbe du Saint-Esprit », elle est particulièrement efficace pour apaiser les troubles digestifs, nerveux et respiratoires.

Angélique (Angelica archangelica L. (Archangelica officinalis Moench))

BIENFAITS

L'Angélique est une plante majeure qui régule le système nerveux autonome et apaise les troubles digestifs, nerveux et respiratoires. Elle combine des effets toniques et relaxants pour un équilibre global de l'organisme.

ICI NOTRE RECOMMANDATION BIO

Autres noms

Angélique, Herbe du Saint-Esprit, Herbe aux anges — Anglais : Angelica

Origine du nom

L'Angélique (Angelica archangelica) est surnommée 'Herbe du Saint-Esprit' en raison de sa réputation au Moyen Âge, où elle était considérée comme une plante protectrice.

Description et habitat

  • Plante herbacée bisannuelle à vivace de la famille des Apiaceae.
  • Originaire d'Amérique du Nord et d'Europe du Nord.
  • Affectionne les lieux humides et frais.
  • Pouvant atteindre jusqu'à 2 mètres de hauteur.

Historique et vertus traditionnelles

La culture de l'Angélique débute au Xe siècle en Scandinavie, se répandant dans les jardins monastiques d'Europe centrale au XIVe siècle. Elle était utilisée par les Indiens d'Amérique pour traiter les affections respiratoires et la tuberculose. Au XIXe siècle, elle était prescrite pour divers troubles digestifs et respiratoires.

Parties utilisées

Fruits (semences) et souche radicante (racine)

Constituants connus

  • Acides-phénols : acide caféique, acide chlorogénique.
  • Coumarines : angélicine, archangélicine, bergaptène, impératorine.
  • Huile essentielle : monoterpènes (camphène, acétate de bornyle, 1-8 cinéole).

Propriétés — voie interne

  • Tonique amer.
  • Carminatif.
  • Anti-convulsivant.
  • Relaxant musculaire.
  • Tonique général.
  • Anxiolytique.
  • Favorise le sommeil.
  • Anti-oxydant.
  • Expectorant asséchant.
  • Diurétique.
  • Sudorifique.
  • Antitussif.
  • Anti-spasmodique.
  • Emménagogue.
  • Galactogène.

Propriétés — voie externe

Indications — voie interne

  • Système digestif : dyspepsie, inappétence, ballonnements, flatulences, colites spasmodiques.
  • Système nerveux : insomnie d'origine nerveuse, asthénie générale, épuisement, fatigue nerveuse, états anxieux, vertiges, dystonie neurovégétative.
  • Système respiratoire : affections bronchiques légères, infections rhinopharyngées.
  • Système génital féminin : aménorrhée, dysménorrhée.

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusion de fruits (semences) : 4 cuillères à dessert par litre d'eau, infuser 10 minutes. Prendre 2 tasses par jour avant ou juste après les repas.
  • Décoction de racine : 4 cuillères à dessert par litre d'eau, laisser bouillir 3 à 4 minutes puis infuser 10 minutes. Prendre 2 tasses par jour avant ou juste après les repas.
  • Teinture mère, teinture ou alcoolature : selon recommandations du fabricant.

Mode d'emploi — voie externe

ICI NOTRE RECOMMANDATION BIO

Précautions d'emploi

  • Grossesse : À éviter, notamment à fortes doses, car l'angélique possède des propriétés œstrogéniques et peut être abortive.
  • Photosensibilisation : Les furanocoumarines peuvent favoriser une photosensibilisation cutanée, particulièrement avec l'huile essentielle. Éviter l'exposition solaire après application ou ingestion.
  • Posologie : Respecter les doses recommandées pour éviter tout effet indésirable.

Notez-le

Recettes traditionnelles

Synergies

L'Angélique se marie traditionnellement avec la Mélisse et la Passiflore pour les troubles nerveux et l'insomnie, avec le Fenouil et la Coriandre pour les troubles digestifs, avec le Thym et la Réglisse pour les affections respiratoires, et avec l'Achillée millefeuille pour les troubles du cycle menstruel. L'association classique avec le Ményanthe (trèfle d'eau) constitue une infusion tonique de référence contre la fatigue et le surmenage.

Ce qu'il faut retenir

  • Régule le système nerveux autonome.
  • Propriétés toniques et relaxantes.
  • Utilisée pour divers troubles digestifs et nerveux.

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.