Calament

Calamintha menthifolia M. (= officinalis)

Le Calament (Calamintha menthifolia), aussi appelé Baume sauvage ou Pouliot de montagne, est une Lamiaceae aromatique européenne aux propriétés proches des menthes. Eupeptique et anti-spasmodique, il soulage troubles digestifs, hoquet et bouffées de chaleur.

Calament

BIENFAITS

Le Calament (« la belle menthe ») est une Lamiaceae aromatique européenne aux propriétés voisines des menthes. Eupeptique et anti-spasmodique, il soulage les troubles digestifs, les crampes d'estomac, et apaise les bouffées de chaleur de la ménopause.

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Autres noms

Baume sauvage, Pouliot de montagne — Anglais : Mountain Calamint

Origine du nom

Le Calament (Calamintha menthifolia M., synonyme officinalis) dérive du grec kalos et mintha, signifiant « la belle menthe ».

Description et habitat

  • Plante herbacée vivace de la famille des Lamiaceae
  • Pousse dans les régions montagneuses calcaires d'Europe et d'Orient
  • Tiges dressées, carrées et pubescentes atteignant 50 cm
  • Feuilles ovales et dentelées avec des fleurs roses ou rouges en glomérules

Historique et vertus traditionnelles

Le Calament est une plante de la pharmacopée traditionnelle européenne, appréciée pour son profil digestif et son apport régulateur dans la ménopause.

Il est aussi connu sous les noms de Baume sauvage, Calament des montagnes, Pouliot de montagne ou Fausse marjolaine.

Parties utilisées

Sommités fleuries

Constituants connus

  • Acides-phénols : acide rosmarinique, caféique, chlorogénique
  • Huile essentielle : néo-menthol, pulégone, menthone, iso-menthone

Propriétés — voie interne

  • Eupeptique : stimule les sécrétions digestives
  • Anti-spasmodique : calme les crampes d'estomac
  • Carminatif : favorise l'évacuation des gaz
  • Régulateur du système nerveux autonome : léger effet parasympathicolytique utile dans les bouffées de chaleur

Propriétés — voie externe

  • Hygiène bucco-dentaire : effet aromatique et antibactérien

Indications — voie interne

  • Sphère digestive : dyspepsie, crampes d'estomac, éructations, hoquet.
  • Sphère hormonale féminine : bouffées de chaleur de la ménopause, aménorrhée.
  • Autres : bourdonnements d'oreilles.

Indications — voie externe

  • Hygiène bucco-dentaire : effet aromatique et antibactérien.

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusé : 3 c. à soupe de sommités dans 1 l d'eau par jour, en mélange avec d'autres plantes

Mode d'emploi — voie externe

  • Hygiène bucco-dentaire : bains de bouche d'infusé concentré

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Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication majeure connue avec la plante
  • Huile essentielle : stimulante mais convulsivante à haute dose (pulégone) — usage prudent sur conseil professionnel
  • Grossesse et allaitement : éviter l'huile essentielle
  • Enfants : éviter l'huile essentielle (présence de pulégone)

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Recettes traditionnelles

Recette traditionnelle — Eau d'arquebuse

Remède contre les contusions et les coups à la tête. Faire macérer 20 g de feuilles de chacune des plantes suivantes dans 1 l d'alcool à 60° pendant 6 jours : basilic, hysope, romarin, menthe poivrée, origan, sarriette, sauge, serpolet, thym, absinthe, fenouil, rue, lavande, millepertuis. 1 c. à dessert diluée dans de l'eau (interne) ou pure (externe).

Synergies

Associé à la Mélisse, à la Menthe poivrée et à la Verveine odorante dans les mélanges digestifs. Pour les bouffées de chaleur de la ménopause, complémentaire de la Sauge officinale et du Houblon. Pour l'hygiène bucco-dentaire, partenaire du Thym et de la Sauge.

Ce qu'il faut retenir

  • Le Calament est eupeptique et anti-spasmodique.
  • Il soulage les troubles digestifs et les bouffées de chaleur.
  • Utilisé en infusion et en hygiène bucco-dentaire.

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.