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Crampes digestives : quelles plantes en phytothérapie ?

Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.

En bref

Crampes digestives — en phytothérapie, plusieurs plantes médicinales sont traditionnellement associées à ce trouble, à choisir selon votre profil. Notamment :

  • Lavande — La Lavande (Lavandula angustifolia) est la grande plante du système nerveux.
  • Mélisse — La Mélisse (Melissa officinalis) est la plante du cœur nerveux et de la nervosité.
  • Balsamite — La Balsamite (Tanacetum balsamita, Menthe-coq) est la plante de la bonne humeur.
  • Calament — Le Calament (Calamintha menthifolia), aussi appelé Baume sauvage ou Pouliot de montagne, est une Lamiaceae aromatique européenne aux propriétés proches des menthes.
  • Basilic — Le Basilic (Ocimum basilicum), plante royale millénaire, est sédatif, anti-spasmodique et relaxant digestif.
  • Ballote — La Ballote (Ballota nigra, Marrube noir) est une plante sédative et anti-spasmodique remarquable, redécouverte par le Dr Leclerc en 1919.
  • Matricaire — La Matricaire (Camomille allemande, Matricaria recutita), l'une des plus anciennes plantes médicinales européennes, est une référence dans le traitement des ulcères…

La forme (infusion, teinture, gélule) et les associations se choisissent au cas par cas — c'est l'objet du bilan personnalisé.

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

Les plantes recommandées

Lamiaceae

Lavande

Lavandula angustifolia Mill. (syn. Lavandula officinalis Chaix.)

Fleurs (sommités fleuries), récoltées juste avant la fin de la floraison

La Lavande (Lavandula angustifolia) est la grande plante du système nerveux. Son HE relaxante traite anxiété, insomnie et agitation aussi efficacement que certaines benzodiazépines. Antiseptique, cicatrisante et apaisante des brûlures en externe.

Lavande
Lamiaceae

Mélisse

Melissa officinalis L.

Feuille

La Mélisse (Melissa officinalis) est la plante du cœur nerveux et de la nervosité. Sédative, anti-spasmodique et antivirale, elle traite anxiété, insomnie, digestion nerveuse et herpès. Ses extraits aqueux sont aussi actifs que l'HE.

Mélisse
Asteraceae

Balsamite

Balsamita major Desf. (syn. Tanacetum balsamita L., Chrysanthemum balsamita L.)

Feuilles

La Balsamite (Tanacetum balsamita, Menthe-coq) est la plante de la bonne humeur. Réveille l'esprit, chasse la mélancolie, anti-spasmodique digestive, anti-tussive. Entre dans la composition de la Chartreuse.

Balsamite
Lamiaceae

Calament

Calamintha menthifolia M. (= officinalis)

Sommités fleuries

Le Calament (Calamintha menthifolia), aussi appelé Baume sauvage ou Pouliot de montagne, est une Lamiaceae aromatique européenne aux propriétés proches des menthes. Eupeptique et anti-spasmodique, il soulage troubles digestifs, hoquet et bouffées de chaleur.

Calament
Lamiaceae

Basilic

Ocimum basilicum L.

Feuilles et sommités fleuries

Le Basilic (Ocimum basilicum), plante royale millénaire, est sédatif, anti-spasmodique et relaxant digestif. Soulage troubles du sommeil, anxiété, migraines nerveuses et ballonnements. À ne pas confondre avec le basilic sacré.

Basilic
Lamiaceae

Ballote

Ballota nigra L. (syn. Ballota foetida Lamk.)

Sommités fleuries

La Ballote (Ballota nigra, Marrube noir) est une plante sédative et anti-spasmodique remarquable, redécouverte par le Dr Leclerc en 1919. Précieuse dans les troubles du sommeil, l'anxiété (ménopause), les acouphènes et peut aider au sevrage des benzodiazépines.

Ballote
Asteraceae

Matricaire

Matricaria recutita L.

Capitules

La Matricaire (Camomille allemande, Matricaria recutita), l'une des plus anciennes plantes médicinales européennes, est une référence dans le traitement des ulcères gastro-intestinaux. Anti-inflammatoire, anti-spasmodique et anti-ulcéreuse, elle apaise digestion, troubles menstruels et nervosité.

Matricaire

Questions fréquentes

Quelles plantes pour crampes digestives ?

Notamment : Lavande, Mélisse, Balsamite, Calament, Basilic et Ballote. Chacune a ses indications propres ; le choix dépend de votre situation.

Comment les prendre ?

Selon la plante : infusion, teinture-mère, gélule ou extrait. La forme et la posologie s'adaptent à chaque cas — le bilan précise laquelle privilégier et à quelle dose.

Faut-il un avis avant d'en prendre ?

Oui, en cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie : certaines plantes ont des interactions ou des contre-indications. Notre bilan en phytothérapie vous oriente en sécurité.

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