Matricaire

Matricaria recutita L.

La Matricaire (Camomille allemande, Matricaria recutita), l'une des plus anciennes plantes médicinales européennes, est une référence dans le traitement des ulcères gastro-intestinaux. Anti-inflammatoire, anti-spasmodique et anti-ulcéreuse, elle apaise digestion, troubles menstruels et nervosité.

Matricaire

BIENFAITS

La Matricaire (Camomille allemande) est l'une des plus anciennes plantes médicinales, déjà tenue en haute estime par Hippocrate. Avec ses 3 propriétés majeures (anti-inflammatoire, anti-spasmodique, anti-ulcéreuse), c'est l'une des plantes phares des ulcères gastro-intestinaux et des troubles digestifs inflammatoires.

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Autres noms

Matricaire, Camomille allemande, Camomille sauvage, Petite camomille, Camomille vraie — Anglais : German chamomile

Origine du nom

Le nom de la Matricaire (Matricaria recutita L.) dérive du latin matrix (« matrice, utérus ») car elle était traditionnellement réputée soulager les règles douloureuses.

Description et habitat

  • Plante herbacée vivace de la famille des Asteraceae
  • Atteint 50 cm de haut
  • Abondante dans les steppes d'Europe centrale
  • Tige glabre, ramifiée
  • Feuilles bi ou tri-pennatiséquées
  • Nombreux capitules floraux terminaux à fleurs tubuleuses jaunes et ligulées blanches

Historique et vertus traditionnelles

La Matricaire est l'une des plus anciennes plantes médicinales européennes, déjà tenue en haute estime par Hippocrate. L'Antiquité l'utilisait comme emménagogue.

Parties utilisées

Capitules

Constituants connus

  • Huile essentielle (0,25 à 1,5 %) de couleur bleue, à 50 % de sesquiterpènes : chamazulène, bisabolol
  • Lactones sesquiterpéniques : matricine
  • Flavonoïdes : plus de 30 identifiés (apigénol, lutéolol, quercétol)
  • Coumarines : ombelliférone, esculétol, scopolétol
  • Mucilages et polysaccharides (fructane)

Propriétés — voie interne

  • Anti-inflammatoire puissant : bisabolol, matricine et chamazulène
  • Anti-spasmodique : apigénol et autres flavonoïdes
  • Anti-ulcéreuse : bisabolol — propriétés protectrice et cicatrisante
  • Eupeptique
  • Carminative
  • Anti-infectieuse
  • Anti-fongique
  • Sédative du système nerveux central et anxiolytique légère

Propriétés — voie externe

  • Anti-phlogistique
  • Anti-prurigineuse

Indications — voie interne

  • Sphère digestive (indication majeure) : gastrite, entérite, colite, ulcères gastro-intestinaux, ballonnements, crampes
  • Sphère hormonale féminine : troubles de la menstruation (règles douloureuses, migraines cataméniales), bouffées de chaleur de la ménopause
  • Système nerveux : troubles légers du sommeil, irritabilité

Indications — voie externe

  • Voie externe : irritations cutanées (érythèmes, dermatites), irritations bucco-pharyngées (stomatites, aphtes, mycoses buccales), irritations rhinopharyngées et bronchiques

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusion aux doses habituelles, le plus souvent en mélange (amertume) dans dyspepsie, colites, gastrite
  • Pour ulcères digestifs : tisane concentrée (2-3 c. à thé de capitules séchés par tasse), prise à moments précis sur estomac vide (au lever, 1 h avant le déjeuner, 17 h, avant le coucher), cure de 3 mois minimum
  • Mélange migraine cataméniale : 30 g matricaire + 30 g achillée + 30 g armoise + 10 g fumeterre + 20 g verveine officinale ; 3 c. à soupe pour 3/4 l d'eau froide ; ébullition puis infusion 10 min. 2 tasses/jour, 8-10 j avant les règles

Mode d'emploi — voie externe

  • Bain de bouche (irritations, mycoses) : infusé concentré
  • Cataplasme d'infusé concentré (irritations cutanées, érythèmes)
  • Inhalation (inflammations des voies respiratoires)

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Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication en voie interne
  • Allergie aux lactones sesquiterpéniques (commune aux Asteraceae) : éviter en voie externe
  • Grossesse : usage modéré, l'effet emménagogue traditionnel impose la prudence

Notez-le

Plante médicinale parmi les plus étudiées au monde, la Matricaire combine une remarquable richesse phytochimique et une polyvalence rare.

Recettes traditionnelles

Synergies

Synergie majeure avec la Réglisse, la Guimauve et l'Okra dans les protocoles d'ulcères gastro-duodénaux. Associée à la Mélisse, la Verveine odorante et le Fenouil pour les colites. Pour les migraines cataméniales : achillée millefeuille, armoise, fumeterre et verveine officinale. Pour les troubles du sommeil, partenaire de la Mélisse et de la Passiflore.

Ce qu'il faut retenir

  • Plante anti-inflammatoire et anti-ulcéreuse
  • Utilisée pour les ulcères gastro-intestinaux et troubles digestifs
  • Précautions d'emploi en cas d'allergie aux Asteraceae

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.