Système nerveux & Humeur

Irritabilité

Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.

Les plantes recommandées

Dioscoreaceae

Igname sauvage

Dioscorea villosa L.

Rhizome tubéreux

Plante traditionnelle des Amériques, l'igname sauvage est réputée pour son action régulatrice sur l'équilibre hormonal féminin. Son rhizome riche en diosgénine accompagne naturellement les femmes lors de la ménopause et soulage les troubles menstruels.

Igname sauvage
Apiaceae

Angélique chinoise

Angelica sinensis (Oliv.) Diels

Racine

Surnommée le « Ginseng de la femme », l'Angélique chinoise est utilisée depuis plus de 1000 ans en Médecine Traditionnelle Chinoise. Véritable panacée gynécologique, elle régule les cycles menstruels et soulage les symptômes de la ménopause.

Angélique chinoise
Passifloraceae

Passiflore

Passiflora incarnata L.

Parties aériennes

La Passiflore (Passiflora incarnata, Fleur de la Passion) est l'un des grands neurosédatifs naturels, sans accoutumance. Référence des troubles du sommeil, anxiété, agitation et dystonies neurovégétatives. Aide au sevrage des opiacés et de l'alcool.

Passiflore
Valerianaceae

Valériane officinale

Valeriana officinalis L.

Organes souterrains (rhizome, racines, stolons)

La valériane officinale est une plante sédative majeure, reconnue pour son action apaisante sur le système nerveux central. Elle favorise la détente, améliore la qualité du sommeil et soulage les manifestations somatiques du stress.

Valériane officinale
Ranunculaceae

Cimicifuga

Cimicifuga racemosa (L.) Nutt. ou Actaea racemosa L.

Rhizome, racine

Le cimicifuga, aussi appelé actée à grappes, est une plante majeure pour accompagner la ménopause. Traditionnellement utilisée par les Amérindiens, elle est aujourd'hui reconnue pour réduire significativement les bouffées de chaleur et améliorer le bien-être émotionnel des femmes.

Cimicifuga
Asteraceae

Matricaire

Matricaria recutita L.

Capitules

La Matricaire (Camomille allemande, Matricaria recutita), l'une des plus anciennes plantes médicinales européennes, est une référence dans le traitement des ulcères gastro-intestinaux. Anti-inflammatoire, anti-spasmodique et anti-ulcéreuse, elle apaise digestion, troubles menstruels et nervosité.

Matricaire
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