Estragon

Artemisia dracunculus L.

L'Estragon (Artemisia dracunculus), aromate du potager aux propriétés digestives reconnues, est un anti-spasmodique puissant grâce à son huile essentielle riche en estragol. Précieux dans les troubles digestifs, les colites spasmodiques et les douleurs menstruelles.

Estragon

BIENFAITS

L'Estragon est une plante aromatique majeure des troubles digestifs spasmodiques. Son huile essentielle riche en estragol en fait un anti-spasmodique puissant, utile dans l'aérophagie, la dyspepsie, les colites, mais aussi les douleurs menstruelles et la spasmophilie.

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Autres noms

Estragon, Dragonne, Serpentine, Herbe à dragon — Anglais : Tarragon

Origine du nom

L'Estragon (Artemisia dracunculus L.) est une plante herbacée vivace de la famille des Asteraceae, originaire d'Europe septentrionale. Son nom dérive du latin dracunculus (« petit dragon »), en raison d'une ancienne croyance populaire qui lui attribuait le pouvoir de guérir les morsures de serpent.

Description et habitat

  • Plante herbacée vivace
  • Originaire d'Europe septentrionale
  • Atteint 60 à 70 cm de hauteur
  • Feuilles fines, alternes, lancéolées et entières
  • Fleurs jaunâtres discrètes

Historique et vertus traditionnelles

L'Estragon fut introduit en France à la Renaissance, peut-être plus tôt par les Croisés, mais sans usage médicinal initial. Avicenne l'utilisait pour chasser « l'air du ventre » et contre les morsures de serpent. À partir du XVIe siècle, il fut employé comme apéritif, stomachique, diurétique, anti-arthritique et emménagogue.

Parties utilisées

Feuilles à saveur aromatique, piquante et amère

Constituants connus

  • Huile essentielle (0,25 à 3 %) : riche en éthers dont l'estragol, anéthole et monoterpènes
  • Acides-phénols dérivés de l'acide cinnamique
  • Coumarines : herniarine, scopolétol
  • Flavonoïdes : quercétine, patulétine
  • Lignanes et polyines

Propriétés — voie interne

  • Anti-spasmodique à tropisme musculaire et nerveux
  • Stomachique : stimule l'appétit et la digestion
  • Carminatif : favorise l'évacuation des gaz intestinaux
  • Antalgique : soulage les douleurs digestives et menstruelles
  • Aphrodisiaque : réputation traditionnelle ancienne

Propriétés — voie externe

  • Massage avec l'huile essentielle sur le ventre

Indications — voie interne

  • Sphère digestive : aérophagie, dyspepsie, colites spasmodiques
  • Sphère nerveuse : spasmophilie
  • Sphère hormonale féminine : douleurs prémenstruelles, dysménorrhée
  • Sphère respiratoire : allergies respiratoires

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusé de plante fraîche : 30 g par litre d'eau, à boire après les repas
  • Alcoolature ou teinture : selon dilution du laboratoire
  • Huile essentielle : par voie orale sur conseil professionnel

Mode d'emploi — voie externe

  • Massage avec l'huile essentielle sur le ventre

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Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication majeure pour la plante en usage culinaire
  • Huile essentielle déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse
  • Usage prolongé de l'HE à éviter

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Recettes traditionnelles

Recette traditionnelle du digestif d'Estragon

Faire macérer 40 g de feuilles fraîches dans 1 l d'eau-de-vie avec un bâton de vanille et 800 g de sucre pendant 1 mois.

Synergies

Associé à la Menthe poivrée, au Fenouil et à l'Anis vert dans les mélanges digestifs carminatifs. Synergie avec la Camomille romaine et la Mélisse pour les colites spasmodiques. Pour les douleurs prémenstruelles, complémentaire de l'Alchémille et du Gattilier.

Ce qu'il faut retenir

  • Anti-spasmodique puissant
  • Utilisé pour les troubles digestifs
  • Riche en estragol

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.