Ginkgo

Ginkgo biloba L.

Le Ginkgo (Ginkgo biloba), arbre fossile vieux de 250 millions d'années, est la référence absolue de la circulation cérébrale. Améliore mémoire, oxygénation cérébrale et microcirculation veineuse et rétinienne. Précieux dans les démences séniles, acouphènes et DMLA.

Ginkgo

TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR

Origine et tradition du Ginkgo

Le Ginkgo (Ginkgo biloba L.) est un grand arbre dioïque pouvant atteindre 30 à 40 m, seul représentant actuel de la famille des Ginkgoaceae. Largement répandue jusqu'à la fin de l'ère tertiaire, cette famille remonte à 250 millions d'années — le Ginkgo existait avant les dinosaures et leur a survécu. D'origine orientale, l'arbre fut introduit en Europe en 1730 à Utrecht. Rustique, il résiste au froid et à la pollution urbaine.

Aussi appelé Arbre aux quarante écus, Arbre aux cent écus, Arbre aux cheveux de Vénus ou Arbre de vie (Tibet), son nom dérive du chinois sankyo ou yin-kuo (« abricot d'argent »).

Histoire et tradition

Vénéré et cultivé autour des pagodes en Chine, importé au Japon, le Ginkgo fut le seul arbre survivant à Hiroshima après 1945. La médecine traditionnelle chinoise l'utilise depuis 2800 ans avant J.-C. Le « fruit » (en réalité un ovule) est utilisé en pathologie pulmonaire (asthme, tuberculose) et contre les engelures. En Inde, c'était un élixir de longue vie.

Composition phytochimique

Les feuilles concentrent une chimie unique :

  • Ginkgolides A, B, C : diterpènes à structure très particulière
  • Bilobaline : lactone sesquiterpénique
  • Flavonoïdes : plus de 30 hétérosides flavoniques (dérivés du kaempférol, quercétol), bi-flavones (amentoflavone, bilobétine, ginkgétine)
  • Proanthocyanidols (tanins condensés)

Propriétés thérapeutiques

Le Ginkgo agit sur la circulation et le cerveau :

  • Action vasodilatatrice artérielle (intima)
  • Veino-tonique et diminue la perméabilité capillaire
  • Améliore l'irrigation cérébrale et augmente la tolérance à l'hypoxie/ischémie
  • Neuro-protecteur : accroît l'efficacité de la transmission cholinergique
  • Inhibiteur du PAF (ginkgolide B) : action anti-agrégante, anti-inflammatoire, anti-allergique
  • Anti-oxydant majeur (flavonoïdes)
  • Augmente la résistance au stress (épargne du cortisol)

La bilobaline active le métabolisme du cortex cérébral en augmentant le captage du glucose et de l'oxygène par les neurones.

Indications thérapeutiques

Sphère cardio-cérébrale (indication majeure) : insuffisance vasculaire cérébrale, démences séniles, troubles de la mémoire et de la concentration, atteintes rétiniennes (DMLA, rétinopathie diabétique), acouphènes, vertiges, artérite des membres inférieurs, maladie de Raynaud.

Sphère veineuse : insuffisance veineuse, varices, hémorroïdes.

Mode d'emploi

Les extraits standardisés en ginkgolides (EGb 761) sont la référence des études cliniques. L'alcoolature à 20-30 gouttes 3×/jour est une forme courante. Pour la résistance au stress et cognition, l'association avec l'éleuthérocoque est très efficace.

Sécurité d'emploi

Aucune toxicité connue pour les extraits de feuilles. Précaution avec les anti-coagulants oraux (effet anti-PAF). Suspension pré-opératoire recommandée. Les ovules peuvent provoquer des dermites allergiques.

Place dans la phytothérapie moderne

Le Ginkgo est l'arbre qui a vaincu le temps, capable de soulager les maladies liées à l'âge. Ses extraordinaires capacités au niveau cérébral en font la plante de référence des protocoles anti-vieillissement cérébral. Études en cours sur la prévention du syndrome pré-menstruel et la résistance au stress.

BIENFAITS

Le Ginkgo (Ginkgo biloba) est « l'arbre qui a vaincu le temps » — espèce de 250 millions d'années ayant survécu à Hiroshima. Référence absolue de la circulation cérébrale et des maladies liées à l'âge. Améliore mémoire, oxygénation cérébrale, microcirculation oculaire et veineuse.

Synergies & Posologie

Synergies avec :

Synergie cognitive avec le Curcuma, le Bacopa et la Sauge officinale (mémoire). Avec l'Éleuthérocoque pour la résistance au stress. Pour l'insuffisance veineuse, complémentaire du Marronnier d'Inde, de l'Hamamélis et de la Vigne rouge. Pour les troubles rétiniens, partenaire de la Myrtille et de la Centella.

Dosage et Posologie

Voie interne

  • Infusion de feuilles séchées
  • Alcoolature, teinture : 20 à 30 gouttes dans de l'eau, 3 fois par jour
  • Extraits standardisés en ginkgolides (EGb 761) en gélules : forme de référence des études cliniques

Association anti-stress et cognitive

Pour augmenter la résistance au stress (effet d'épargne du cortisol) lors de fortes sollicitations physiques ou intellectuelles : extraits de plantes fraîches de Ginkgo biloba + Éleuthérocoque (Eleutherococcus senticosus), 30 gouttes du mélange 2 fois par jour dans un peu d'eau.

PARTIES UTILISEES:

Feuilles (forme caractéristique en éventail, jaune d'or à l'automne)

Précautions & Contre-indications

Précautions d'emploi

  • Aucune toxicité connue pour les extraits de feuilles
  • Ovules de ginkgo : dermites allergiques possibles (acides ginkgoliques)
  • Anti-coagulants oraux : précaution — effet anti-PAF
  • Pré-opératoire : suspendre 1 à 2 semaines avant intervention
  • Grossesse, allaitement : usage sur conseil professionnel