Nuphar lutea (L.) Sibth. et Sm. / Nymphaea alba L.
Le Nénuphar (Nuphar lutea / Nymphaea alba) est la plante sédative des lacs et étangs. Sa fleur calme nervosité, anxiété et troubles du sommeil. Surnommé « Herbe aux moines », il réduit également l'excitation sexuelle excessive.
Le Nénuphar est la plante sédative des états neurotoniques et de l'excitation nerveuse. Depuis des siècles, sa fleur est connue pour calmer le sommeil agité et réduire l'excitation sexuelle (d'où son nom d'« Herbe aux moines »).
Nymphéa, Lis d'eau, Lis des étangs, Lune d'eau, Reine des lacs, Herbe aux moines — Anglais : Water lily
Le Nénuphar vient de l'arabo-persan Ninufar, signifiant « Lotus ».
Depuis l'Antiquité, le Nénuphar est réputé pour « éteindre le désir sexuel ». Pline le recommandait pour atténuer les insomnies érotiques. Au Moyen Âge, les moines consommaient ses fleurs pour mieux supporter le célibat d'où son surnom d'« Herbe aux moines ». Au XVIIIe siècle, le Dictionnaire de Trévoux des Jésuites recommandait la racine comme adoucissant et les fleurs comme somnifère. En 1946, les expériences de Delphaut et Balansard ont confirmé scientifiquement sa réputation d'anaphrodisiaque.
Fleur
En cosmétologie, le nénuphar blanc est utilisé comme hydratant, adoucissant et anti-âge.
Synergie avec la Valériane, la Passiflore et la Mélisse pour les troubles du sommeil et l'anxiété. Pour l'excitation nerveuse : Houblon, Ballote.
Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.