Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.
États neurotoniques — en phytothérapie, plusieurs plantes médicinales sont traditionnellement associées à ce trouble, à choisir selon votre profil. Notamment :
La forme (infusion, teinture, gélule) et les associations se choisissent au cas par cas — c'est l'objet du bilan personnalisé.
Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.
Melissa officinalis L.
La Mélisse (Melissa officinalis) est la plante du cœur nerveux et de la nervosité. Sédative, anti-spasmodique et antivirale, elle traite anxiété, insomnie, digestion nerveuse et herpès. Ses extraits aqueux sont aussi actifs que l'HE.
MélisseCitrus aurantium L. variété amara
L'Oranger bigaradier (Citrus aurantium amara), source de l'HE de Néroli, est la grande plante apaisante du système nerveux. Anxiolytique, sédatif et relaxant, il traite les troubles du sommeil, l'anxiété et la dépression légère.
Oranger bigaradierLotus corniculatus L.
Le Lotier corniculé (Lotus corniculatus) est la plante sédative des insomnies avec réveil nocturne. Anxiolytique et anti-spasmodique, il traite nervosité, états spasmophiles et palpitations. Remarquable associé au Mélilot pour la ménopause.
Lotier corniculéLactuca virosa L.
La Laitue vireuse (Lactuca virosa), surnommée « opium sauvage », est la plante sédative et analgésique des états neurotoniques. Son latex, le lactucarium, calme l'anxiété, les troubles du sommeil et la toux.
Laitue vireuseCrataegus monogyna Jacq. et C. laevigata DC. (syn. Crataegus oxyacantha)
L'Aubépine (Crataegus monogyna / C. laevigata) est la « valériane du cœur ». Cardiotonique, hypotensive et sédative, elle régule le rythme cardiaque, réduit la tension nerveuse et traite insomnies et palpitations. Utilisable sur de longues périodes.
AubépinePrimula veris L.
La Primevère officinale (Primula veris), première fleur du printemps, est sédative, expectorante et analgésique. Elle apaise anxiété, insomnie et migraine, et fluidifie les sécrétions bronchiques. Peut normaliser les tensions liées à l'hyperthyroïdie.
Primevère officinaleNuphar lutea (L.) Sibth. et Sm. / Nymphaea alba L.
Le Nénuphar (Nuphar lutea / Nymphaea alba) est la plante sédative des lacs et étangs. Sa fleur calme nervosité, anxiété et troubles du sommeil. Surnommé « Herbe aux moines », il réduit également l'excitation sexuelle excessive.
NénupharNotamment : Mélisse, Oranger bigaradier, Lotier corniculé, Laitue vireuse, Aubépine et Primevère officinale. Chacune a ses indications propres ; le choix dépend de votre situation.
Selon la plante : infusion, teinture-mère, gélule ou extrait. La forme et la posologie s'adaptent à chaque cas — le bilan précise laquelle privilégier et à quelle dose.
Oui, en cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie : certaines plantes ont des interactions ou des contre-indications. Notre bilan en phytothérapie vous oriente en sécurité.
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