Lotier corniculé

Lotus corniculatus L.

Le Lotier corniculé (Lotus corniculatus) est la plante sédative des insomnies avec réveil nocturne. Anxiolytique et anti-spasmodique, il traite nervosité, états spasmophiles et palpitations. Remarquable associé au Mélilot pour la ménopause.

BIENFAITS

Le Lotier corniculé est la plante méconnue des insomnies avec réveil nocturne. Sédatif, anxiolytique et relaxant, il traite états neurotoniques, palpitations et états spasmophiles. Associé au Mélilot, il donne d'excellents résultats contre les effets indésirables de la ménopause.

Autres noms

Lotier corniculé, Pantoufles du petit Jésus, Pied de poule, Trèfle cornu, Cornette, Sabot de la mariée — Anglais : Bird's-foot trefoil

Origine du nom

Le Lotier corniculé (Lotus corniculatus L.) est une plante herbacée vivace de 10 à 40 cm de la famille des Fabaceae, très polymorphe, originaire d'Eurasie méridionale. Son nom vient du grec Lotos, plante fantastique des Lotophages d'Homère, et de corniculatus (petite corne).

Description et habitat

Plante herbacée vivace de 10 à 40 cm
Originaire d'Eurasie méridionale
Rencontré sur les pelouses basophiles de l'Europe méditerranéenne et occidentale

Historique et vertus traditionnelles

Autrefois utilisé comme calmant et somnifère dans la médecine populaire. Au XXe siècle, le médecin phytothérapeute H. Leclerc s'y intéressa et confirma ses propriétés sédatives et antispasmodiques. Certains auteurs l'associent à la plante des Lotophages d'Homère dont les effets amnésiants sont décrits dans l'Odyssée — hypothèse séduisante mais improbable botaniquement.

Parties utilisées

Fleurs, plante entière fleurie

Constituants connus

Flavonoïdes
Hétérosides cyanogènes : nitrilosides (concentrés dans les fleurs)
Tanins condensés (pro-anthocyanidols) : épicatéchine, épigallocatéchine

Propriétés — voie interne

Sédatif et anxiolytique : action remarquable sur le système nerveux, confirmée par H. Leclerc au XXe siècle
Relaxant : diminue le niveau de stress, réduit palpitations et vertiges liés aux angoisses
Anti-spasmodique : calme les états spasmophiles

Propriétés — voie externe

Indications — voie interne

Système nerveux (indication principale) : états neurotoniques, insomnies (particulièrement avec réveil nocturne), nervosité, anxiété, dépression nerveuse légère, états spasmophiles, palpitations et vertiges anxieux.
Ménopause : associé au Mélilot, il combat efficacement les effets indésirables (troubles du sommeil, bouffées de chaleur).

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

Infusion : 10 à 15 g de fleurs séchées dans une tasse d'eau bouillante ; infuser 10 min ; 3 à 4 tasses par jour. Éviter la prise continue prolongée.
Extrait fluide : 30 à 40 gouttes par prise, 2 à 3 fois par jour

Mode d'emploi — voie externe

Précautions d'emploi

Aucune contre-indication mentionnée aux doses préconisées
Les fleurs contiennent des hétérosides cyanogènes (nitrilosides) — potentiellement toxiques pour le bétail à forte dose, mais sans risque aux doses humaines préconisées

Recettes traditionnelles

Synergies

Association classique avec la Passiflore, le Tilleul et l'Aubépine pour les troubles du sommeil et l'anxiété. Avec le Mélilot pour les effets indésirables de la ménopause. Pour les états spasmophiles : Valériane, Mélisse.

Ce qu'il faut retenir

Plante sédative des insomnies avec réveil nocturne
Associé au Mélilot pour la ménopause
Propriétés anxiolytiques et anti-spasmodiques

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.