Aubépine

Crataegus monogyna Jacq. et C. laevigata DC. (syn. Crataegus oxyacantha)

L'Aubépine (Crataegus monogyna / C. laevigata) est la « valériane du cœur ». Cardiotonique, hypotensive et sédative, elle régule le rythme cardiaque, réduit la tension nerveuse et traite insomnies et palpitations. Utilisable sur de longues périodes.

Aubépine

En bref

Aubépine (Crataegus monogyna Jacq. et C. laevigata DC. (syn. Crataegus oxyacantha)) — L'Aubépine (Crataegus monogyna / C.

Principaux usages : Insuffisance cardiaque, Hypertension artérielle, Palpitations, Insomnie, Troubles du sommeil, Anxiété.

Comment l'utiliser : Infusion : 4 c. à café par litre d'eau ; infuser 15 min ; 3 à 4 tasses par jour pendant plusieurs semaines Poudre : 2 à 4 g par jour Teinture Mère : 30 à 80 gouttes par jour Extrait fluide : 30…

À savoir : Aucune contre-indication connue aux doses préconisées Utilisable sur de longues périodes — c'est l'une des rares plantes cardiotoniques sans toxicité chronique.

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

BIENFAITS

L'Aubépine est la « valériane du cœur ». Grande médicinale cardiovasculaire, elle régule le rythme cardiaque, renforce le myocarde, abaisse la tension et calme le système nerveux. Utilisable sur de longues périodes sans risque.

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Autres noms

Noble épine, Épine blanche, Bois de mai, Épine de mai — Anglais : Hawthorn

Origine du nom

Le nom Crataegus vient du grec cratos (résistant) — son bois servait à tailler les billots des suppliciés. Oxyacantha signifie « épine aiguë ».

Description et habitat

  • L'Aubépine (Crataegus monogyna et C. laevigata) est un arbrisseau de 2 à 5 m, très épineux.
  • Elle appartient à la famille des Rosaceae.
  • Elle est très commune en Europe, Afrique du Nord et Amérique du Nord.

Historique et vertus traditionnelles

Dioscoride recourait à l'Aubépine contre l'insomnie, l'angoisse, les palpitations et les vertiges. Le médecin de Henri IV en faisait bénéficier ses patients nerveux et angoissés. Ses propriétés cardiotoniques ne furent scientifiquement documentées qu'à la fin du XIXe siècle.

Parties utilisées

Sommités fleuries, fruits (cenelles)

Constituants connus

  • Flavonoïdes (1-2 %) : vitexine, iso-vitexine, hypéroside, orientine — responsables de l'action cardiovasculaire
  • OPC (proanthocyanidols oligomères, 1-3 %) : action sédative SNC
  • Amines : phénylétylamine, tyramine (action cardiovasculaire synergique)
  • Triterpènes (anti-inflammatoires), acides-phénols (antioxydants)

Propriétés — voie interne

  • Cardiotonique unique : inotrope positif (force de contraction), dromotrope positif (conduction), bathmotrope négatif (excitabilité), chronotrope négatif (fréquence) — améliore l'irrigation du myocarde
  • Hypotenseur : diminue la résistance vasculaire périphérique, action antispasmodique sur les fibres musculaires lisses
  • Sédatif du SNC via les proanthocyanidols — « la valériane du cœur »
  • Anti-arythmique, anti-oxydant et anti-inflammatoire

Propriétés — voie externe

Indications — voie interne

  • Cardiovasculaire (indication principale) : insuffisance cardiaque légère, éréthisme cardiaque (cœur nerveux), HTA d'origine nerveuse.
  • Système nerveux : troubles du sommeil, dystonie neuro-végétative, palpitations anxieuses, stress, surmenage.

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusion : 4 c. à café par litre d'eau ; infuser 15 min ; 3 à 4 tasses par jour pendant plusieurs semaines
  • Poudre : 2 à 4 g par jour
  • Teinture Mère : 30 à 80 gouttes par jour
  • Extrait fluide : 30 gouttes, 2 à 3 fois par jour

Mode d'emploi — voie externe

  • Lotion contre couperose et rougeurs : 20 g de fleurs et fruits dans ½ litre d'eau, bouillir 3 min. Lotion ou compresses.

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Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication connue aux doses préconisées
  • Utilisable sur de longues périodes — c'est l'une des rares plantes cardiotoniques sans toxicité chronique

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Recettes traditionnelles

Synergies

« Valériane du cœur » : association idéale avec la Passiflore pour les sujets émotifs, anxieux et surmenés (troubles du sommeil, oppression). Pour l'HTA nerveuse : Mélisse, Oranger bigaradier. Pour les palpitations : Lotier corniculé, Mélisse. Tisane classique : Aubépine + Passiflore + Mélisse + Fleurs d'oranger + Camomille romaine.

Ce qu'il faut retenir

  • L'Aubépine est la « valériane du cœur ».
  • Utilisable sur de longues périodes sans risque.
  • Elle régule le rythme cardiaque et calme le système nerveux.

Troubles où cette plante est recommandée

Cette plante est traditionnellement conseillée pour les troubles suivants.

Anxiété États neurotoniques Hypertension artérielle Insomnie Insuffisance cardiaque Palpitations Stress Troubles du sommeil

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de Aubépine ?

L'Aubépine est la « valériane du cœur ». Grande médicinale cardiovasculaire, elle régule le rythme cardiaque, renforce le myocarde, abaisse la tension et calme le système nerveux. Utilisable sur de longues périodes sans risque.

Comment prendre Aubépine ?

Infusion : 4 c. à café par litre d'eau ; infuser 15 min ; 3 à 4 tasses par jour pendant plusieurs semaines Poudre : 2 à 4 g par jour Teinture Mère : 30 à 80 gouttes par jour Extrait fluide : 30 gouttes, 2 à 3 fois par jour

Y a-t-il des précautions avec Aubépine ?

Aucune contre-indication connue aux doses préconisées Utilisable sur de longues périodes — c'est l'une des rares plantes cardiotoniques sans toxicité chronique En cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie, demandez conseil avant utilisation.

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.