Oranger bigaradier

Citrus aurantium L. variété amara

L'Oranger bigaradier (Citrus aurantium amara), source de l'HE de Néroli, est la grande plante apaisante du système nerveux. Anxiolytique, sédatif et relaxant, il traite les troubles du sommeil, l'anxiété et la dépression légère.

Oranger bigaradier

BIENFAITS

L'Oranger bigaradier, source de la célèbre HE de Néroli, est la plante de la sérénité retrouvée. Sédatif et anxiolytique, il combat la nervosité, les troubles du sommeil et la dépression légère. Son eau de fleur d'oranger reste l'une des préparations calmantes les plus appréciées.

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Autres noms

Oranger amer, Bigaradier, Orange de Séville — Anglais : Bitter Orange

Origine du nom

L'Oranger bigaradier (Citrus aurantium L. variété amara) tire son nom du provençal « bigarrado » qui signifie orange aigre.

Description et habitat

  • Arbre ou arbuste de 5 m de la famille des Rutaceae
  • Originaire de l'Inde jusqu'au sud de la Chine
  • Naturalisé dans toutes les régions chaudes et tempérées du bassin méditerranéen
  • Feuilles persistantes vert foncé brillant et fleurs blanches très odorantes

Historique et vertus traditionnelles

L'Oranger bigaradier a été vanté par Théophraste pour ses vertus digestives au IVe siècle av. J.-C. Galien le prescrivait pour de nombreuses maladies. Introduit en France par les croisés au Moyen Âge, il a gagné en popularité grâce à la princesse de Nérola en 1680, qui a mis à la mode l'essence extraite des fleurs, donnant naissance au nom de Néroli.

Parties utilisées

Fleurs et boutons floraux, feuilles, péricarpe (écorces d'orange amère récoltées avant maturité complète)

Constituants connus

  • Alcaloïdes (écorce) : para-synéphrine, octopamine
  • Flavonoïdes : naringoside
  • Huiles essentielles : Néroli (fleurs) — linalol, acétate de linalyle ; Petit grain bigarade (rameaux feuillés) — acétate de linalyle, linalol

Propriétés — voie interne

  • Sédatif et anxiolytique : action remarquablement apaisante sur le système nerveux
  • Relaxant et anti-spasmodique : détend le système nerveux et musculaire
  • Digestif, stomachique et tonique amer : soulage les troubles gastriques spasmodiques via l'écorce

Propriétés — voie externe

  • Anti-microbien en usage externe (HE de néroli et petit grain bigarade)

Indications — voie interne

  • Système nerveux : états neurotoniques, troubles du sommeil, nervosité, anxiété, dépression nerveuse légère, stress
  • Système digestif : dyspepsie, ballonnements, troubles gastriques spasmodiques

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

  • Huile essentielle de Néroli : 2 gouttes 3 fois par jour
  • Hydrolat (eau de fleur d'oranger) : 1 à 2 cuillères à soupe dans un verre d'eau, 1 à 3 fois par jour
  • Infusion : 20 g de fleurs ou feuilles dans 1 litre d'eau bouillante ; infusion 10 min ; 2 à 3 tasses par jour dont une au coucher
  • Décocté : 50 g de fleurs ou feuilles dans 1 litre d'eau ; bouillir 3 min ; 2 à 3 tasses par jour dont une au coucher

Mode d'emploi — voie externe

  • HE pure ou diluée dans une huile végétale ou une pommade
  • Compresses en infusé : 20 g/l, 10 min d'infusion, appliquer localement

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Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication aux doses préconisées
  • Synéphrine (écorce) : usage modéré dans les préparations amaigrissantes en cas de pathologie cardiovasculaire

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Recettes traditionnelles

Synergies

Synergie classique avec la Mélisse, la Valériane et la Passiflore pour les troubles du sommeil et l'anxiété. Pour la dépression légère : Millepertuis, Safran. En digestion : Fenouil, Aneth, Verveine odorante. En aromathérapie : Néroli + Lavande fine pour les états anxieux obsessionnels.

Ce qu'il faut retenir

  • Plante sédative et anxiolytique
  • Utilisée en infusion, HE, hydrolat, écorce digestive
  • Reconnu pour ses propriétés calmantes

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.