Verveine officinale

Verbena officinalis L.

La verveine officinale est une plante sacrée des anciens, reconnue pour ses multiples vertus. Elle apaise le système nerveux, régule les troubles menstruels et hormonaux, facilite la digestion et protège la peau.

Verveine officinale

BIENFAITS

La verveine officinale apaise le système nerveux, régule les troubles menstruels et soutient la lactation. Elle facilite également la digestion et protège la peau en usage externe.

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Autres noms

Verveine sauvage, herbe sacrée, veine de Vénus, herbe aux sorcières, guérit-tout, herbe aux enchantements — Anglais : Common Verbena

Origine du nom

Le nom de la verveine officinale vient du celte Ferfaen, car elle était sacrée pour les Gaulois. Les Romains l'appelaient Veneris herba (herbe de Vénus) ou Veneris vena (veine de Vénus).

Description et habitat

  • Plante herbacée vivace de la famille des Verbenaceae
  • Mesure de 30 à 70 cm de haut
  • Commune dans les prés, les friches et au bord des chemins
  • Se rencontre dans toute l'Europe, en Asie et en Afrique du Nord

Historique et vertus traditionnelles

La verveine officinale a traversé les âges comme plante médicinale et magique. Elle était utilisée par les druides pour laver leurs autels et par les ovates pour prédire l'avenir. Au Moyen Âge, elle était considérée comme source de joie pour les simples d'esprit.

Sa réputation d'« herbe à tous les maux » a perduré des siècles durant, bien qu'elle soit aujourd'hui peu utilisée dans la phytothérapie moderne.

Parties utilisées

Parties aériennes

Constituants connus

  • Acides-phénols et dérivés : verbascoside, martynoside, eukovoside
  • Flavonoïdes : lutéoline, apigénine
  • Iridoïdes et sécoiridoïdes : verbénaline, hastatoside, aucubine
  • Triterpènes : acide ursolique, acide oléanique
  • Stéroïdes : bêta-sitostérol
  • Huile essentielle : présente à l'état de traces

Propriétés — voie interne

  • Antispasmodique
  • Sédatif
  • Équilibrant hormonal
  • Galactagogue
  • Emménagogue
  • Diurétique
  • Apéritif
  • Digestif
  • Anti-rhumatismale
  • Anti-inflammatoire
  • Immunostimulant
  • Hépatoprotecteur

Propriétés — voie externe

  • Vulnéraire
  • Antiprurigineux

Indications — voie interne

  • troubles menstruels : règles douloureuses, abondantes, cycles irréguliers
  • troubles de la ménopause (bouffées de chaleur, irritabilité)
  • stimulation de la lactation chez les femmes allaitantes
  • troubles digestifs : digestion difficile, spasmes digestifs, ballonnements
  • nervosité, anxiété légère et tension nerveuse

Indications — voie externe

  • affections cutanées en usage externe : plaies superficielles, crevasses, gerçures, piqûres d'insectes

Mode d'emploi — voie interne

  • Teinture mère ou extrait fluide : 30 à 40 gouttes, 2 fois par jour.
  • Infusion pour la digestion : 15 à 30 g de verveine dans 1 litre d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes et prendre 3 tasses par jour avant les repas.
  • Mélange pour vertiges, surmenage et migraines : Mélanger 30 g d'achillée millefeuille, 30 g de verveine officinale, 30 g de marjolaine, 25 g de matricaire et 25 g de fleurs de lavande. Prendre 4 cuillères à soupe du mélange pour 1 litre d'eau froide. Porter à ébullition, faire bouillir moins d'une minute, laisser infuser 10 minutes hors du feu. Filtrer. Boire 3 tasses par jour entre les repas.

Mode d'emploi — voie externe

  • Décoction en compresses : 50 g de verveine dans 1 litre d'eau. Laisser bouillir 10 minutes et appliquer avec des compresses sur les zones à traiter.
  • Cataplasme traditionnel : Sommités fraîches bouillies dans du vinaigre, appliquées aussi chaudes que possible sur les points de pleurésie, douleurs de côté ou engorgements après traumatisme.

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Précautions d'emploi

  • Pas de contre-indications connues à ce jour aux doses prescrites.
  • En raison de son effet stimulant sur l'utérus, l'usage interne est déconseillé pendant la grossesse (sauf en fin de grossesse pour faciliter l'accouchement, sous supervision médicale).
  • Si les symptômes persistent ou se reproduisent régulièrement, consultez votre médecin.

Notez-le

Recettes traditionnelles

Synergies

La verveine officinale s'associe classiquement avec l'achillée millefeuille, la marjolaine, la matricaire et la lavande pour les troubles nerveux et migraineux. Pour les troubles menstruels, elle peut être combinée avec l'alchémille, la sauge ou le gattilier. En usage digestif, elle se marie bien avec la mélisse, la menthe poivrée ou la camomille.

Ce qu'il faut retenir

  • Plante aux multiples vertus
  • Action régulatrice hormonale
  • Usage traditionnel en phytothérapie

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.