Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.
Asthme — en phytothérapie, plusieurs plantes médicinales sont traditionnellement associées à ce trouble, à choisir selon votre profil. Notamment :
La forme (infusion, teinture, gélule) et les associations se choisissent au cas par cas — c'est l'objet du bilan personnalisé. D'autres plantes sont détaillées ci-dessous.
Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.
Lavandula angustifolia Mill. (syn. Lavandula officinalis Chaix.)
La Lavande (Lavandula angustifolia) est la grande plante du système nerveux. Son HE relaxante traite anxiété, insomnie et agitation aussi efficacement que certaines benzodiazépines. Antiseptique, cicatrisante et apaisante des brûlures en externe.
LavandeBoswellia serrata Roxb.
La Boswellie (Boswellia serrata), appelée aussi encens indien, est un arbre sacré de la médecine ayurvédique dont la résine offre des propriétés anti-inflammatoires exceptionnelles. Ses acides boswelliques agissent efficacement sur les douleurs articulaires chroniques et les troubles inflammatoires, sans les effets secondaires des anti-inflammatoires classiques.
BoswellieCuminum cyminum L.
Le Cumin (Cuminum cyminum), plante alimentaire-médicinale utilisée depuis 5000 ans, est un grand eupeptique et carminatif. Soulage dyspepsie, ballonnements, spasmes bronchiques (asthme), et soutient l'allaitement. L'une des « 4 semences chaudes ».
CuminOcimum sanctum ou Ocimum tenuiflorum
Plante sacrée de la médecine ayurvédique, le basilic sacré (Tulsi) est un adaptogène majeur qui aide à gérer le stress chronique, renforce l'immunité et régule le métabolisme.
Basilic sacréSchisandra chinensis
Le Schisandra de Chine, surnommé « fruit aux 5 saveurs » en Médecine Traditionnelle Chinoise, est une liane originaire d'Asie du Nord-Est dont les baies rouges constituent un adaptogène puissant. Utilisée depuis plus de 4000 ans pour soutenir le foie et les reins, elle aide l'organisme à résister au stress tout en améliorant les performances physiques et intellectuelles.
Schisandra de ChineTrifolium pratense L.
Le Trèfle rouge est une plante vivace reconnue pour ses vertus hormonales régulatrices grâce à ses isoflavones. Particulièrement efficace pour soulager les symptômes de la ménopause et améliorer la santé cutanée et respiratoire.
Trèfle rougeAstragalus membranaceus
L'Astragale est une plante adaptogène majeure de la Médecine Traditionnelle Chinoise, utilisée depuis plus de 2000 ans comme tonique supérieur. Particulièrement indiquée pour renforcer l'immunité et la résistance aux infections respiratoires.
AstragaleHyssopus officinalis L.
Plante médicinale méditerranéenne traditionnellement appelée « herbe sacrée », l'hysope est reconnue pour ses propriétés béchiques exceptionnelles. Elle facilite l'expectoration et apaise les voies respiratoires encombrées.
HysopeTanacetum parthenium (L.) Sch. Bip. (syn. Chrysanthemum parthenium)
La Grande camomille (Tanacetum parthenium, Feverfew) est la plante de référence de la prévention de la migraine, reconnue par l'OMS. La parthénolide agit sur l'inflammation, les prostaglandines et l'agrégation plaquettaire.
Grande camomilleDesmodium adscendens Sw. (D. procumbens)
Le Desmodium (Desmodium adscendens), petite Fabacée originaire d'Afrique équatoriale, est devenu une référence majeure de la phytothérapie hépatique moderne. Protecteur et régénérateur du foie, il accompagne aussi les terrains allergiques, l'asthme et les états inflammatoires chroniques.
DesmodiumPlantago lanceolata L.
Le plantain est une plante médicinale majeure pour traiter les allergies respiratoires et cutanées. Reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, adoucissantes et bactéricides, il apaise efficacement les muqueuses irritées et soulage de nombreux troubles ORL et digestifs.
PlantainVerbena officinalis L.
La verveine officinale est une plante sacrée des anciens, reconnue pour ses multiples vertus. Elle apaise le système nerveux, régule les troubles menstruels et hormonaux, facilite la digestion et protège la peau.
Verveine officinaleTussilago farfara L.
Plante médicinale traditionnelle des affections respiratoires, le tussilage est réputé depuis l'Antiquité pour son action antitussive et expectorante. Ses fleurs dorées apparaissent dès février, avant les feuilles caractéristiques en forme de sabot de cheval.
TussilageInula helenium L.
L'Aunée (Inula helenium) est une plante vivace de la famille des Asteraceae, traditionnellement utilisée pour ses vertus expectorantes, diurétiques et toniques. Particulièrement efficace dans les affections respiratoires chroniques et la convalescence.
AunéeEchinacea angustifolia DC., Echinacea purpurea (L.) Moench, Echinacea pallida (Nutt.) Nutt.
L'échinacée est une plante médicinale majeure pour stimuler les défenses immunitaires, particulièrement utilisée dans la prévention et le traitement des infections respiratoires hivernales. Originaire d'Amérique du Nord, elle est reconnue pour ses propriétés immunomodulatrices et anti-infectieuses.
ÉchinacéeNotamment : Lavande, Boswellie, Cumin, Basilic sacré, Schisandra de Chine et Trèfle rouge. Chacune a ses indications propres ; le choix dépend de votre situation.
Selon la plante : infusion, teinture-mère, gélule ou extrait. La forme et la posologie s'adaptent à chaque cas — le bilan précise laquelle privilégier et à quelle dose.
Oui, en cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie : certaines plantes ont des interactions ou des contre-indications. Notre bilan en phytothérapie vous oriente en sécurité.
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