Digestion & Foie

Dysbiose intestinale : quelles plantes en phytothérapie ?

Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.

En bref

Dysbiose intestinale — en phytothérapie, plusieurs plantes médicinales sont traditionnellement associées à ce trouble, à choisir selon votre profil. Notamment :

  • Aunée — L'Aunée (Inula helenium) est une plante vivace de la famille des Asteraceae, traditionnellement utilisée pour ses vertus expectorantes, diurétiques et toniques.
  • Cardamome — Épice millénaire originaire d'Inde, la cardamome est reconnue pour ses vertus digestives exceptionnelles.

La forme (infusion, teinture, gélule) et les associations se choisissent au cas par cas — c'est l'objet du bilan personnalisé.

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

Les plantes recommandées

Asteraceae

Aunée

Inula helenium L.

Rhizome et racines latérales (plantes de 2 à 3 ans)

L'Aunée (Inula helenium) est une plante vivace de la famille des Asteraceae, traditionnellement utilisée pour ses vertus expectorantes, diurétiques et toniques. Particulièrement efficace dans les affections respiratoires chroniques et la convalescence.

Aunée
Zingiberaceae

Cardamome

Elettaria cardamomum L.

Fruits secs contenant les graines

Épice millénaire originaire d'Inde, la cardamome est reconnue pour ses vertus digestives exceptionnelles. Elle soulage efficacement les troubles gastro-intestinaux, stimule la digestion et purifie l'haleine grâce à son arôme chaud et épicé.

Cardamome

Questions fréquentes

Quelles plantes pour dysbiose intestinale ?

Notamment : Aunée et Cardamome. Chacune a ses indications propres ; le choix dépend de votre situation.

Comment les prendre ?

Selon la plante : infusion, teinture-mère, gélule ou extrait. La forme et la posologie s'adaptent à chaque cas — le bilan précise laquelle privilégier et à quelle dose.

Faut-il un avis avant d'en prendre ?

Oui, en cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie : certaines plantes ont des interactions ou des contre-indications. Notre bilan en phytothérapie vous oriente en sécurité.

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