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Pré-ménopause : quelles plantes en phytothérapie ?

Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.

En bref

Pré-ménopause — en phytothérapie, plusieurs plantes médicinales sont traditionnellement associées à ce trouble, à choisir selon votre profil. Notamment :

  • Tribule — Le Tribule (Tribulus terrestris) ou Croix de Malte, tonique sexuel des médecines chinoise et ayurvédique.
  • Avoine — L'Avoine (Avena sativa) est une céréale reminéralisante et fortifiante, riche en silice, fer, manganèse et zinc.

La forme (infusion, teinture, gélule) et les associations se choisissent au cas par cas — c'est l'objet du bilan personnalisé.

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

Les plantes recommandées

Zygophyllaceae

Tribule

Tribulus terrestris L.

Plante entière, racine et graines

Le Tribule (Tribulus terrestris) ou Croix de Malte, tonique sexuel des médecines chinoise et ayurvédique. Protodioscine stimulant la testostérone via la LH. Baisse de libido, stérilité masculine, sport et musculation, pré-ménopause.

Tribule
Poaceae

Avoine

Avena sativa L.

Parties aériennes vertes (récoltées avant la floraison), fruits, son (enveloppe du caryopse)

L'Avoine (Avena sativa) est une céréale reminéralisante et fortifiante, riche en silice, fer, manganèse et zinc. Sédatif doux (gramine), aide au sevrage tabagique reconnue. Son son est anti-cholestérol et hypoglycémiant. Asthénie, déminéralisation, insomnie, pré-ménopause.

Avoine

Questions fréquentes

Quelles plantes pour pré-ménopause ?

Notamment : Tribule et Avoine. Chacune a ses indications propres ; le choix dépend de votre situation.

Comment les prendre ?

Selon la plante : infusion, teinture-mère, gélule ou extrait. La forme et la posologie s'adaptent à chaque cas — le bilan précise laquelle privilégier et à quelle dose.

Faut-il un avis avant d'en prendre ?

Oui, en cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie : certaines plantes ont des interactions ou des contre-indications. Notre bilan en phytothérapie vous oriente en sécurité.

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Une des plantes traditionnellement utilisées pour ce trouble est disponible en vrac dans notre boutique, avec sa posologie et ses précautions d'emploi.

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