Immunité & Infections

Syndrome grippal : quelles plantes en phytothérapie ?

Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.

En bref

Syndrome grippal — en phytothérapie, plusieurs plantes médicinales sont traditionnellement associées à ce trouble, à choisir selon votre profil. Notamment :

  • Saule — Le saule blanc est une plante anti-inflammatoire et analgésique naturelle, considérée comme l'ancêtre de l'aspirine.
  • Sureau — Le sureau noir (Sambucus nigra) est un arbuste européen traditionnel dont les fleurs sudorifiques et antivirales sont prisées contre les refroidissements hivernaux,…
  • Échinacée — L'échinacée est une plante médicinale majeure pour stimuler les défenses immunitaires, particulièrement utilisée dans la prévention et le traitement des infections…

La forme (infusion, teinture, gélule) et les associations se choisissent au cas par cas — c'est l'objet du bilan personnalisé.

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

Les plantes recommandées

Salicaceae

Saule

Salix alba L.

Écorce prélevée sur des rameaux âgés de 2 à 3 ans, chatons

Le saule blanc est une plante anti-inflammatoire et analgésique naturelle, considérée comme l'ancêtre de l'aspirine. Riche en dérivés salicylés, il soulage efficacement les douleurs articulaires, rhumatismales et les états fébriles.

Saule
Caprifoliaceae

Sureau

Sambucus nigra L.

Fleurs, fruits (baies), écorce et feuilles

Le sureau noir (Sambucus nigra) est un arbuste européen traditionnel dont les fleurs sudorifiques et antivirales sont prisées contre les refroidissements hivernaux, tandis que ses baies riches en antioxydants soutiennent l'immunité et le transit.

Sureau
Asteraceae

Échinacée

Echinacea angustifolia DC., Echinacea purpurea (L.) Moench, Echinacea pallida (Nutt.) Nutt.

Racines et parties aériennes

L'échinacée est une plante médicinale majeure pour stimuler les défenses immunitaires, particulièrement utilisée dans la prévention et le traitement des infections respiratoires hivernales. Originaire d'Amérique du Nord, elle est reconnue pour ses propriétés immunomodulatrices et anti-infectieuses.

Échinacée

Questions fréquentes

Quelles plantes pour syndrome grippal ?

Notamment : Saule, Sureau et Échinacée. Chacune a ses indications propres ; le choix dépend de votre situation.

Comment les prendre ?

Selon la plante : infusion, teinture-mère, gélule ou extrait. La forme et la posologie s'adaptent à chaque cas — le bilan précise laquelle privilégier et à quelle dose.

Faut-il un avis avant d'en prendre ?

Oui, en cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie : certaines plantes ont des interactions ou des contre-indications. Notre bilan en phytothérapie vous oriente en sécurité.

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