Chlorella

Chlorella pyrenoidosa Poussin

La Chlorella (Chlorella pyrenoidosa), micro-algue verte d'eau douce à la concentration record en chlorophylle. Super-aliment japonais détoxifiant des métaux lourds, immunostimulant, reminéralisant. Détoxification, fatigue chronique, hépatoprotection.

BIENFAITS

La Chlorella (Chlorella pyrenoidosa) est une micro-algue d'eau douce à la concentration record en chlorophylle, déclarée super-aliment national au Japon. Sa paroi cellulosique chélate les métaux lourds (mercure, plomb), et son CGF (facteur de croissance) régénère et tonifie l'organisme. Référence de la détoxification, de l'immunité et de la fatigue chronique.

Autres noms

Chlorella — Anglais : Chlorella

Origine du nom

La Chlorella (Chlorella pyrenoidosa Poussin) est une algue verte microscopique unicellulaire d'eau douce, de la famille des Chlorellaceae, caractérisée par une très forte concentration en chlorophylle. Son nom pyrenoidosa renvoie à la présence d'un pyrénoïde dans le chloroplaste.

Description et habitat

Algue verte microscopique unicellulaire d'eau douce
Famille des Chlorellaceae
Culture principalement à Taïwan dans des bassins contrôlés

Historique et vertus traditionnelles

Cette algue a été découverte en 1890 par le biologiste hollandais Beyerinck. Après la Seconde Guerre mondiale, le Japon ruiné cherche une source de protéines pour nourrir sa population : après étude de plus de 100 plantes, le choix se porte sur la Chlorella. Elle est aujourd'hui déclarée aliment fonctionnel d'intérêt national par le gouvernement japonais.

Parties utilisées

Algue entière (culture en bassin)

Constituants connus

Protéines complètes (60 %) avec tous les AA essentiels
Chlorophylle +++ (concentration record)
CGF (Chlorella Growth Factor) : peptides, nucléotides, acides aminés — facteur de régénération cellulaire
Acides nucléiques, vitamines A, B12, C, E
Minéraux : calcium, potassium, magnésium, fer, zinc
Paroi cellulosique externe chélatrice de métaux lourds

Propriétés — voie interne

Tonifiant
Stimulant général
Stimulant intestinal
Digestif
Anti-oxydant
Détoxifiant (mercure, métaux lourds)
Hépatoprotecteur
Anti-inflammatoire
Hypolipidémiant
Hypoglycémiant

Propriétés — voie externe

Indications — voie interne

Asthénie/immunité : stimule et renforce le système immunitaire, prévient et traite les infections, augmente la résistance physique et la vitalité, surmenage, fatigue chronique.
Digestif : constipation, amélioration du transit et de l'absorption des nutriments, neutralisation de l'acidité gastrique, ulcères, hépatoprotection.
Cardiovasculaire et détox : réduit l'excès de graisses dans le sang, élimine les métaux lourds (mercure, plomb, cadmium).

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

Gélules ou comprimés : 3 à 4 g de Chlorella par jour, en 2 ou 3 prises avant les repas
Poudre : à incorporer dans jus, smoothies ou eau — commencer progressivement à 1 g/j pour éviter les effets digestifs
Cure : 2 à 3 mois, idéalement associée à la Coriandre fraîche dans les protocoles de détox aux métaux lourds

Mode d'emploi — voie externe

Précautions d'emploi

Pas de contre-indication mentionnée à ce jour
Provenance contrôlée impérative : choisir une Chlorella avec paroi cassée (biodisponibilité) et certifiée sans contamination par métaux lourds ou microcystines
Début progressif pour éviter les effets digestifs (nausées, diarrhée)
Anticoagulants (anti-vitamine K) : prudence (richesse en vitamine K)

Recettes traditionnelles

Synergies

Pour la détox des métaux lourds : Coriandre fraîche (essentielle), Ail des ours, Spiruline. Pour l'immunité : Spiruline, Échinacée, Reishi. Pour la fatigue chronique : Spiruline, Maca, Ginseng. Pour la constipation : Psyllium, Lin. Synergie classique : Chlorella + Spiruline (« super-association » des super-aliments verts).

Ce qu'il faut retenir

Détoxifiant majeur des métaux lourds
Super-aliment japonais
Synergie avec la Spiruline

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.