Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.
Ganoderma lucidum (Curtis ex Fr.) P. Karst.
Le Reishi (Ganoderma lucidum), « Champignon de l'immortalité », est l'adaptogène majeur de la médecine chinoise. Immunomodulateur puissant (β-glucanes), anti-tumoral étudié, hépatoprotecteur, cardiomodérateur. Accompagnement des chimiothérapies et fortification globale.
ReishiIlex paraguariensis St.-Hill.
Le Maté (Ilex paraguariensis) ou « Thé des Jésuites » du Paraguay, boisson rituelle stimulante d'Amérique du Sud. Caféine et chlorogéniques : asthénie, performance cognitive, surcharge pondérale, cardioprotection.
MatéArthrospira platensis (Spirulina platensis)
La Spiruline (Arthrospira platensis) est un super-aliment exceptionnel — 50-70 % de protéines, fer biodisponible, phycocyanine immunostimulante. Référence des asthénies, convalescences, carences, sportifs et anémies. Aussi efficace dans la rhinite allergique.
SpirulineChlorella pyrenoidosa Poussin
La Chlorella (Chlorella pyrenoidosa), micro-algue verte d'eau douce à la concentration record en chlorophylle. Super-aliment japonais détoxifiant des métaux lourds, immunostimulant, reminéralisant. Détoxification, fatigue chronique, hépatoprotection.
ChlorellaMalus sylvestris Mill.
Le Pommier (Malus sylvestris) et son fruit universel. Pectines, procyanidines, quercétine, vitamine C — le fruit santé par excellence. Régulateur du transit, anti-cholestérol, hypoglycémiant doux, coupe-faim, préventif cancer et cardio-vasculaire.
PommierTribulus terrestris L.
Le Tribule (Tribulus terrestris) ou Croix de Malte, tonique sexuel des médecines chinoise et ayurvédique. Protodioscine stimulant la testostérone via la LH. Baisse de libido, stérilité masculine, sport et musculation, pré-ménopause.
TribuleTriticum aestivum L. (syn. Triticum vulgare L.)
L'huile de germe de Blé (Triticum aestivum) est l'huile végétale la plus riche en vitamine E. Anti-oxydante, hypo-cholestérolémiante, anti-rides, cicatrisante : référence pour peaux matures, cicatrices, vergetures, brûlures et engelures. Aussi protectrice cardiovasculaire et pulmonaire.
BléFucus vesiculosus L. (et Fucus serratus L.)
Le Fucus (Fucus vesiculosus) est l'algue brune marine référence de la minceur. Riche en iode (stimulant thyroïdien) et en alginates (coupe-faim, protecteur gastrique). Anti-obésité, anti-cholestérol, anti-RGO. Contre-indiqué en hyperthyroïdie et allergie à l'iode.
FucusMorus nigra L.
Le Mûrier noir (Morus nigra), arbre millénaire originaire de Perse. Feuilles riches en 1-désoxynojirimycine — adjuvant phytothérapeutique majeur du diabète de type 2 par inhibition de l'alpha-glucosidase intestinale. Anti-oxydant, anti-glycation, cardioprotecteur.
Mûrier noirTrigonella foenum-graecum L.
Le Fénugrec (Trigonella foenum-graecum), graines des pharaons. Adjuvant majeur du diabète (4-hydroxy-isoleucine et galactomannanes), hypocholestérolémiant, tonique nutritif, galactogène. Inappétence, diabète, prise de poids, ulcères.
FénugrecCyamopsis tetragonolobus L.
Le Guar (Cyamopsis tetragonolobus), plante indo-pakistanaise dont la « gomme guar » est riche en galactomannanes. Coupe-faim mécanique, modérateur glycémique et lipidique, laxatif de lest. Surcharge pondérale, colopathies avec constipation, hypercholestérolémie, diabète d'appoint.
GuarLinum usitatissimum L.
Le Lin (Linum usitatissimum) — la source la plus riche de lignanes phyto-oestrogènes (SDG) du règne végétal. Laxatif doux, émollient, anti-cholestérol, soulage la ménopause et prévient les cancers hormono-dépendants. Huile riche en oméga-3.
LinVeronica officinalis L.
La Véronique officinale (Veronica officinalis) ou « Thé d'Europe », plante des bois siliceux. Expectorante, stomachique, diurétique, dépurative et vulnéraire. Toux, bronchites, crampes d'estomac, rhumatismes, hypercholestérolémie, fatigue, affections cutanées.
VéroniqueAvena sativa L.
L'Avoine (Avena sativa) est une céréale reminéralisante et fortifiante, riche en silice, fer, manganèse et zinc. Sédatif doux (gramine), aide au sevrage tabagique reconnue. Son son est anti-cholestérol et hypoglycémiant. Asthénie, déminéralisation, insomnie, pré-ménopause.
AvoineCarthamus tinctorius L.
Le Carthame (Carthamus tinctorius), « Safran bâtard » des teinturiers et adjuvant minceur moderne. Son huile riche en CLA favorise la combustion des lipides musculaires et réduit le stockage des graisses. Syndrome métabolique, cholestérol, menstruations tardives.
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