Galanga

Alpinia officinarum H.

Le Galanga (Alpinia officinarum), épice orientale apparentée au gingembre, est employé en Chine depuis l'Antiquité pour ses vertus stomachiques. Eupeptique, anti-spasmodique et anti-inflammatoire, il soulage dyspepsie, ballonnements, toux et douleurs dentaires.

Galanga

BIENFAITS

Le Galanga est une épice orientale apparentée au gingembre, utilisée en Chine depuis l'Antiquité pour ses vertus aromatiques et stomachiques. Eupeptique, carminatif et anti-inflammatoire, il soulage les troubles digestifs, la toux et les douleurs dentaires.

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Autres noms

Galanga, Galanga officinal, Petit galanga, Galanga de Chine, Gingembre chinois — Anglais : Galangal

Origine du nom

Le Galanga (Alpinia officinarum H.) rend hommage au botaniste italien Prospero Alpino (1533-1616), qui étudia les plantes d'Égypte.

Description et habitat

  • Plante vivace par son rhizome
  • Originaire de Chine, naturalisée en Thaïlande, Indonésie et Inde
  • Climat tropical humide
  • Feuilles alternes lancéolées de 30 cm de long
  • Rhizome annelé, charnu et très ramifié

Historique et vertus traditionnelles

Employé en Chine depuis l'Antiquité pour ses vertus aromatiques et stomachiques, le Galanga fut qualifié de « précieux remède » par Avicenne (980-1027). En Europe, sainte Hildegarde de Bingen le préconisait à partir du Moyen Âge dans les affections gastro-intestinales.

Parties utilisées

Rhizome à odeur aromatique et saveur épicée

Constituants connus

  • Dérivés phénoliques : galangol, gingérols, shogaols
  • Flavonoïdes : galangine
  • Huile essentielle : 1,8-cinéole, eugénol, chavicol, mono- et sesquiterpènes
  • Polysaccharides : amidon (20 à 25 %)

Propriétés — voie interne

  • Eupeptique : stimule les sécrétions salivaires et gastriques
  • Anti-spasmodique et carminatif : calme les spasmes digestifs et évacue les gaz
  • Anti-infectieux et anti-fongique
  • Odontalgique : soulage les douleurs dentaires (eugénol)
  • Anti-inflammatoire : inhibe la synthèse des prostaglandines
  • Expectorant sur la sphère respiratoire
  • Anti-oxydant grâce aux gingéroïdes

Propriétés — voie externe

Indications — voie interne

  • Sphère digestive : dyspepsie, inappétence, ballonnements.
  • Sphère respiratoire : toux (action expectorante).
  • Sphère bucco-dentaire : douleurs dentaires.

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusé : en mélange avec d'autres plantes ayant le même type d'action ; dosage journalier 2 à 4 g
  • Alcoolature ou teinture : selon dilution du laboratoire
  • Usage culinaire : épice de la cuisine asiatique, entre dans des vinaigres et boissons alcoolisées en Russie et en Asie

Mode d'emploi — voie externe

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Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication majeure connue
  • Confusion possible avec Alpinia galanga (grand galanga) et Alpinia nigra (Thaïlande) — propriétés différentes
  • Grossesse et allaitement : usage modéré

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Recettes traditionnelles

Synergies

Synergie avec le Gingembre et la Maniguette pour leurs propriétés anti-oxydantes communes (gingéroïdes). Associé à la Menthe poivrée, au Fenouil et au Cumin dans les mélanges digestifs. Pour la toux, complémentaire du Thym et du Plantain.

Ce qu'il faut retenir

  • Plante vivace de la famille des Zingiberaceae
  • Utilisée en médecine traditionnelle chinoise depuis l'Antiquité
  • Propriétés eupeptiques et anti-inflammatoires

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.