Marjolaine

Origanum majorana L.

La Marjolaine (Origanum majorana) est la plante rééquilibrante du système nerveux. Sédative, anti-spasmodique, antalgique. Apaise dystonies neurovégétatives, anxiété, troubles digestifs nerveux, sinusites et rhumatismes.

Marjolaine

BIENFAITS

La Marjolaine (Origanum majorana), trop souvent confondue avec l'origan, est utilisée depuis la nuit des temps. Son activité rééquilibrante sur le système nerveux aide à surmonter contrariétés, chagrins, anxiété et dystonies neurovégétatives.

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Autres noms

Marjolaine, Marjolaine officinale, Marjolaine des jardins, Grand origan — Anglais : Marjoram

Origine du nom

La Marjolaine (Origanum majorana L.) est une plante herbacée annuelle de 20-40 cm de la famille des Lamiaceae, originaire du sud-ouest de l'Asie, présente dans tout le bassin méditerranéen. Son origine étymologique est incertaine (peut-être du grec amarakos).

Description et habitat

  • Plante herbacée annuelle de 20-40 cm
  • Originaire du sud-ouest de l'Asie
  • Présente dans tout le bassin méditerranéen

Historique et vertus traditionnelles

Dans l'Antiquité, elle servait de couronne aux jeunes mariées. Aphrodite aurait cueilli de la marjolaine sur le Mont Ida pour soigner les blessures d'Énée. Les médecins grecs l'utilisaient contre morsures de serpents et douleurs musculaires. Dioscoride signale qu'elle combat les fermentations acides gastriques. Au Moyen Âge, la « cache-puce » soignait à peu près tout. Au XVIIIe, Simon Paulli étudia ses propriétés.

Parties utilisées

Sommités fleuries, récoltées en cours de floraison (juillet-septembre)

Constituants connus

  • HE à monoterpènes et sesquiterpènes
  • Acides-phénols : caféique, rosmarinique
  • Flavonoïdes, acides ursolique et oléanique

Propriétés — voie interne

  • Sédatif et calmant du SNC
  • Anti-asthénique et rééquilibrant nerveux général
  • Anti-spasmodique
  • Stimulant stomacal et intestinal
  • Hypotensif

Propriétés — voie externe

  • Anti-bactérien
  • Antiviral
  • Anti-fongique
  • Antalgique
  • Anti-inflammatoire

Indications — voie interne

  • Système nerveux : dystonie neurovégétative, troubles du sommeil, nervosité, anxiété, angoisses, dépression nerveuse légère, stress.
  • Système digestif : dyspepsie, ballonnements, gastrite.

Indications — voie externe

  • Système respiratoire : toux spasmodique, bronchites bénignes, rhinites, rhinopharyngite, sinusite.
  • Appareil locomoteur : rhumatismes, névralgies.
  • Voie externe : douleurs articulaires, courbatures, lumbago, sciatique, maux de tête, aphtes (gargarismes).

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusé : 5 à 10 g de sommités fleuries séchées dans 1 l d'eau bouillante, infusion 10 min, 2-3 tasses/jour
  • Teinture mère / extrait fluide : 30 à 40 gouttes 2 fois par jour

Mode d'emploi — voie externe

  • HE pure ou diluée dans une huile/pommade, en massage du thorax
  • Infusé 15-30 g/l en compresses
  • Huile de marjolaine : 100 g de plante dans 1/2 l d'huile d'olive, bain-marie 1 h au 3e jour ; en frictions des zones douloureuses
  • Cataplasme de plante fraîche hachée et chauffée à la poêle
  • Gargarisme/bain de bouche pour les aphtes

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Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication aux doses usuelles
  • HE déconseillée chez la femme enceinte
  • HE irritante à l'état pur sur la peau
  • Ne pas confondre avec l'origan (Origanum vulgare)

Notez-le

Recettes traditionnelles

Synergies

Synergie majeure avec la Passiflore, la Mélisse, l'Aspérule odorante et le Serpolet dans les tisanes détente. Pour les troubles digestifs nerveux, complémentaire de la Mélisse, de la Matricaire et du Fenouil. Pour les rhumatismes en externe : Gaulthérie, Romarin, Eucalyptus citronné.

Ce qu'il faut retenir

  • Rééquilibrante du système nerveux
  • Utilisée contre l'anxiété et les troubles digestifs nerveux
  • Propriétés anti-inflammatoires et antalgique

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.