Patience

Rumex patientia L.

La Patience (Rumex patientia) ou « Oseille perpétuelle », plante anti-anémique riche en fer (comparable aux épinards). Reminéralisante, dépurative cutanée, cholagogue, anti-rhumatismale. Asthénies par carence en fer, dermatoses (eczéma, psoriasis, acné), engorgements du foie, douleurs articulaires.

BIENFAITS

La Patience (Rumex patientia) ou « Oseille perpétuelle », plante anti-anémique riche en fer, vitamines C, A et B. Reminéralisante, dépurative, immunostimulante, cholagogue, anti-rhumatismale et anti-fongique. Asthénies par carence en fer, dermatoses (eczéma, psoriasis, acné), douleurs articulaires, engorgements du foie.

Autres noms

Oseille patience, Oseille perpétuelle, Épinard-Oseille, Patience des jardins, Parelle, Chou de Paris, Épinard immortelle, Rhubarbe de moine — Anglais : Patience Dock

Origine du nom

Son nom vient du latin patiens (« endurant ») — la plante endure les conditions difficiles.

Description et habitat

Plante herbacée vivace pouvant atteindre 1,50 m de haut
Originaire d'Europe orientale et commune dans toute l'Europe (sauf régions méditerranéennes)
Pousse dans les prés, les bois et les endroits humides
Racine longue pivotante brunâtre, tige cannelée, feuilles grandes ovales formant une ample touffe
Fleurs petites vertes en épis terminaux, fruits en akènes trigones bruns ailés

Historique et vertus traditionnelles

Connue depuis l'Antiquité, la Patience est réputée pour soigner les maladies de peau. Selon la théorie des signatures, elle « épure les sols » et donc épure le corps. Ses jeunes feuilles se consomment comme des épinards et ont une teneur en acide oxalique plus faible que l'oseille.

Constituants connus

Minéraux : fer ++ (épinard végétal), calcium, potassium
Vitamines : C, A, B1, B2
Tanins (3-6 %)
Anthraquinones (2,5 %) : émodine, chrysophanol
Flavonoïdes, acides phénoliques

Propriétés — voie interne

Anti-asthénique
Tonique
Immunostimulant
Anti-anémique
Reminéralisant
Diurétique
Laxatif
Anti-rhumatismal
Digestif
Cholagogue
Anti-oxydant
Anti-inflammatoire

Propriétés — voie externe

Purifiant
Dépuratif
Revitalisant
Anti-fongique

Indications — voie interne

Asthénie/immunité : renforce l'immunité, asthénies fonctionnelles, asthénies par manque de fer et carences minérales.
Articulaire : manifestations douloureuses mineures.
Digestif : engorgements du foie ou de la rate, insuffisance biliaire, ictère, affections atoniques digestives.
Peau (externe + interne) : états séborrhéiques, dermatoses, eczéma, psoriasis, acné.

Indications — voie externe

Peau (externe) : états séborrhéiques, dermatoses, eczéma, psoriasis, acné.

Mode d'emploi — voie interne

Infusé : 20 à 50 g de racines séchées dans 1 litre d'eau bouillante, infuser 15 minutes ; 2 à 3 tasses par jour
Décocté : 60 g de racines dans 1 litre d'eau, bouillir 10 minutes ; 2 à 3 tasses par jour
Teinture Mère : 30 gouttes dans un peu d'eau, 2 à 3 fois par jour

Mode d'emploi — voie externe

Infusé ou décocté (20-60 g/litre) en compresses sur les zones atteintes (dermatoses, eczéma, psoriasis)

Précautions d'emploi

Grossesse et allaitement : à éviter (manque de données scientifiques)
Calculs rénaux oxaliques : ne pas entreprendre de cure dépurative (acide oxalique)
Hyperuricémie : éviter
Anthraquinones : ne pas dépasser la durée recommandée (effet laxatif)

Synergies

Pour les dermatoses : Bardane, Pensée sauvage, Salsepareille, Noyer. Pour l'anémie : Spiruline, Chlorella, Ortie dioïque, Persil, Alfalfa. Pour les rhumatismes : Harpagophytum, Reine-des-prés, Cassis, Bouleau. Pour l'engorgement hépatique : Chardon-Marie, Pissenlit, Radis noir. Pour l'acné : Bardane, Pensée sauvage, Romarin.

Ce qu'il faut retenir

Plante anti-anémique riche en fer
Reminéralisante et dépurative cutanée
Utilisée pour les dermatoses et douleurs articulaires

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.