Patience

Rumex patientia L.

La Patience (Rumex patientia) ou « Oseille perpétuelle », plante anti-anémique riche en fer (comparable aux épinards). Reminéralisante, dépurative cutanée, cholagogue, anti-rhumatismale. Asthénies par carence en fer, dermatoses (eczéma, psoriasis, acné), engorgements du foie, douleurs articulaires.

Patience

En bref

Patience (Rumex patientia L.) — La Patience (Rumex patientia) ou « Oseille perpétuelle », plante anti-anémique riche en fer (comparable aux épinards).

Principaux usages : Asthénie, Anémie, Eczéma, Psoriasis, Acné, Rhumatisme.

Comment l'utiliser : Infusé : 20 à 50 g de racines séchées dans 1 litre d'eau bouillante, infuser 15 minutes ; 2 à 3 tasses par jour Décocté : 60 g de racines dans 1 litre d'eau, bouillir 10 minutes ; 2 à 3 tasses par…

À savoir : Grossesse et allaitement : à éviter (manque de données scientifiques) Calculs rénaux oxaliques : ne pas entreprendre de cure dépurative (acide oxalique) Hyperuricémie : éviter….

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

BIENFAITS

La Patience (Rumex patientia) ou « Oseille perpétuelle », plante anti-anémique riche en fer, vitamines C, A et B. Reminéralisante, dépurative, immunostimulante, cholagogue, anti-rhumatismale et anti-fongique. Asthénies par carence en fer, dermatoses (eczéma, psoriasis, acné), douleurs articulaires, engorgements du foie.

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Autres noms

Oseille patience, Oseille perpétuelle, Épinard-Oseille, Patience des jardins, Parelle, Chou de Paris, Épinard immortelle, Rhubarbe de moine — Anglais : Patience Dock

Origine du nom

Son nom vient du latin patiens (« endurant ») — la plante endure les conditions difficiles.

Description et habitat

  • Plante herbacée vivace pouvant atteindre 1,50 m de haut
  • Originaire d'Europe orientale et commune dans toute l'Europe (sauf régions méditerranéennes)
  • Pousse dans les prés, les bois et les endroits humides
  • Racine longue pivotante brunâtre, tige cannelée, feuilles grandes ovales formant une ample touffe
  • Fleurs petites vertes en épis terminaux, fruits en akènes trigones bruns ailés

Historique et vertus traditionnelles

Connue depuis l'Antiquité, la Patience est réputée pour soigner les maladies de peau. Selon la théorie des signatures, elle « épure les sols » et donc épure le corps. Ses jeunes feuilles se consomment comme des épinards et ont une teneur en acide oxalique plus faible que l'oseille.

Parties utilisées

Racine

Constituants connus

  • Minéraux : fer ++ (épinard végétal), calcium, potassium
  • Vitamines : C, A, B1, B2
  • Tanins (3-6 %)
  • Anthraquinones (2,5 %) : émodine, chrysophanol
  • Flavonoïdes, acides phénoliques

Propriétés — voie interne

  • Anti-asthénique
  • Tonique
  • Immunostimulant
  • Anti-anémique
  • Reminéralisant
  • Diurétique
  • Laxatif
  • Anti-rhumatismal
  • Digestif
  • Cholagogue
  • Anti-oxydant
  • Anti-inflammatoire

Propriétés — voie externe

  • Purifiant
  • Dépuratif
  • Revitalisant
  • Anti-fongique

Indications — voie interne

  • Asthénie/immunité : renforce l'immunité, asthénies fonctionnelles, asthénies par manque de fer et carences minérales.
  • Articulaire : manifestations douloureuses mineures.
  • Digestif : engorgements du foie ou de la rate, insuffisance biliaire, ictère, affections atoniques digestives.
  • Peau (externe + interne) : états séborrhéiques, dermatoses, eczéma, psoriasis, acné.

Indications — voie externe

  • Peau (externe) : états séborrhéiques, dermatoses, eczéma, psoriasis, acné.

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusé : 20 à 50 g de racines séchées dans 1 litre d'eau bouillante, infuser 15 minutes ; 2 à 3 tasses par jour
  • Décocté : 60 g de racines dans 1 litre d'eau, bouillir 10 minutes ; 2 à 3 tasses par jour
  • Teinture Mère : 30 gouttes dans un peu d'eau, 2 à 3 fois par jour

Mode d'emploi — voie externe

  • Infusé ou décocté (20-60 g/litre) en compresses sur les zones atteintes (dermatoses, eczéma, psoriasis)

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Précautions d'emploi

  • Grossesse et allaitement : à éviter (manque de données scientifiques)
  • Calculs rénaux oxaliques : ne pas entreprendre de cure dépurative (acide oxalique)
  • Hyperuricémie : éviter
  • Anthraquinones : ne pas dépasser la durée recommandée (effet laxatif)

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Recettes traditionnelles

Synergies

Pour les dermatoses : Bardane, Pensée sauvage, Salsepareille, Noyer. Pour l'anémie : Spiruline, Chlorella, Ortie dioïque, Persil, Alfalfa. Pour les rhumatismes : Harpagophytum, Reine-des-prés, Cassis, Bouleau. Pour l'engorgement hépatique : Chardon-Marie, Pissenlit, Radis noir. Pour l'acné : Bardane, Pensée sauvage, Romarin.

Ce qu'il faut retenir

  • Plante anti-anémique riche en fer
  • Reminéralisante et dépurative cutanée
  • Utilisée pour les dermatoses et douleurs articulaires

Troubles où cette plante est recommandée

Cette plante est traditionnellement conseillée pour les troubles suivants.

Acné Anémie Asthénie Eczéma Engorgement hépatique Psoriasis Rhumatisme

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de Patience ?

La Patience (Rumex patientia) ou « Oseille perpétuelle », plante anti-anémique riche en fer, vitamines C, A et B. Reminéralisante, dépurative, immunostimulante, cholagogue, anti-rhumatismale et anti-fongique. Asthénies par carence en fer, dermatoses (eczéma, psoriasis, acné),…

Comment prendre Patience ?

Infusé : 20 à 50 g de racines séchées dans 1 litre d'eau bouillante, infuser 15 minutes ; 2 à 3 tasses par jour Décocté : 60 g de racines dans 1 litre d'eau, bouillir 10 minutes ; 2 à 3 tasses par jour Teinture Mère : 30 gouttes dans un peu d'eau, 2 à 3 fois par jour

Y a-t-il des précautions avec Patience ?

Grossesse et allaitement : à éviter (manque de données scientifiques) Calculs rénaux oxaliques : ne pas entreprendre de cure dépurative (acide oxalique) Hyperuricémie : éviter Anthraquinones : ne pas dépasser la durée recommandée (effet laxatif) En cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie, demandez conseil avant utilisation.

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.