Pensée sauvage

Viola tricolor L.

La Pensée sauvage (Viola tricolor) est le grand dépuratif des dermatoses sèches : eczéma sec, psoriasis, acné juvénile. Anti-inflammatoire (salicylate naturel), émolliente (mucilages), elle est utilisable chez l'enfant et complémentaire de la Bardane (dermatoses suintantes).

Pensée sauvage

TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR

Origine et tradition de la Pensée sauvage

La Pensée sauvage (Viola tricolor L.) est une plante herbacée annuelle, pluriannuelle ou vivace de 30 cm de la famille des Violaceae, commune sur le continent eurasiatique de 0 à 2700 m d'altitude, dans les prairies rases et terres en friches sur sols acides ou neutres. Ses fleurs zygomorphes de 2 cm, alliant violet, jaune et blanc, lui ont valu ses noms vernaculaires : Pensée tricolore, Violette tricolore, Fleur de la Trinité, Fleur de Notre Dame.

Son nom Viola vient du latin (couleur violette) et tricolor de ses trois couleurs caractéristiques.

Histoire et tradition

Selon la mythologie grecque, Zeus changea sa bien-aimée Io en blanche génisse pour la protéger d'Héra, et la Viola fut créée pour nourrir Io. Depuis la nuit des temps, les pharmacopées traditionnelles préconisent ses fleurs en infusions ou onguents pour les maladies de peau. À la Renaissance, on la prescrivait en décoction pour soigner la syphilis.

Composition phytochimique

  • Mucilages acides (polysaccharides hétérogènes) : émollients
  • Acide salicylique et salicylate de méthyle : anti-inflammatoires et antalgiques naturels
  • Flavonoïdes : vitexine, orientine, violanthine
  • Anthocyanosides : violanine. Caroténoïdes : violaxanthine
  • Tanins, vitamines C et E

Propriétés thérapeutiques

Voie interne : anti-spasmodique, diurétique, laxative douce, dépurative surtout cutanée, expectorante, anti-microbienne, anti-inflammatoire.

Voie externe : cicatrisante, anti-inflammatoire, anti-prurigineuse, émolliente.

Indications thérapeutiques

Cutané (indication principale) : acné, eczéma sec, psoriasis, dermatoses sèches non suintantes, prurit, impétigo.

Ostéo-articulaire : rhumatismes, goutte.

Digestif : composante douloureuse des colites spasmodiques.

Respiratoire : toux symptomatique (douce, utilisable chez l'enfant).

Mode d'emploi

Infusion (20-30 g/l) ou décoction (10-20 g/l), TM/extrait fluide. Excellente en tisane composée anti-eczéma avec Bardane, Plantain, Sureau, Fraisier. En externe : compresses, bains de bouche.

Sécurité d'emploi

Aucune contre-indication aux doses usuelles. Plante douce, utilisable chez l'enfant.

Place dans la phytothérapie moderne

La Pensée sauvage est la plante dépurative cutanée de référence pour les dermatoses sèches, complémentaire de la Bardane (dermatoses suintantes). Sa douceur et son profil de sécurité en font une plante de prédilection pour les soins pédiatriques de la peau.

BIENFAITS

La Pensée sauvage (Viola tricolor) est le grand dépuratif cutané des dermatoses sèches. Là où la Bardane convient aux dermatoses suintantes, la Pensée sauvage règne sur l'eczéma sec, le psoriasis et l'acné juvénile. Anti-inflammatoire, émolliente et anti-prurigineuse, c'est une plante douce indiquée chez l'enfant comme chez l'adulte.

Synergies & Posologie

Synergies avec :

Pour l'eczéma sec : Bardane (suintant), Plantain, Sureau, Fraisier (tisane classique). Pour l'acné juvénile : Bardane, Ortie. Pour le psoriasis : Bardane, Salsepareille. Pour la toux : Bouillon blanc, Mauve, Coquelicot. Excellente dans toutes les formules dépuratives de printemps.

Dosage et Posologie

Voie interne

  • Infusion : 20 à 30 g de plante fraîche par litre d'eau bouillante, infuser 10 min ; 2 à 3 tasses par jour
  • Décoction : 10 à 20 g de plante sèche par litre d'eau ; 2 à 3 tasses par jour
  • Teinture Mère, extrait fluide : 30 à 40 gouttes 2 à 3 fois par jour

Tisane anti-eczéma (cure 3 semaines)

Parts égales : Pensée sauvage plante fleurie + Bardane racines + Plantain feuilles + Sureau fleurs + Fraisier feuilles. 3 cuillères à soupe dans 1 litre d'eau froide, ébullition <2 min, infuser 10 min. 2 tasses/j entre repas, puis le litre dans la journée.

Voie externe

  • Infusion ou décoction en compresses : eczéma, psoriasis, dermatoses, prurit
  • Bains de bouche / gargarismes

PARTIES UTILISEES:

Parties aériennes fleuries (séchage délicat, à l'abri du soleil)

Précautions & Contre-indications

Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication aux doses thérapeutiques usuelles
  • Plante douce, utilisable chez l'enfant et la femme enceinte (sauf avis contraire)