Pomme de terre

Solanum tuberosum L.

La Pomme de terre (Solanum tuberosum) est une plante alimentaire universelle aux vertus médicinales souvent oubliées. Son jus de tubercule cru protège la muqueuse gastrique et soulage ulcères gastriques et gastrites. En externe, antalgique sur brûlures et douleurs articulaires.

Pomme de terre

BIENFAITS

La Pomme de terre, plante alimentaire universelle introduite des Andes au XVIe siècle, possède des vertus médicinales méconnues : son jus de tubercule cru protège la muqueuse gastrique et soulage ulcères et gastrites. En externe, elle apaise brûlures, irritations cutanées et hémorroïdes.

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Autres noms

Pomme de terre, Truffe, Patate de la Manche, Patate des jardins, Truche — Anglais : Potato

Origine du nom

Le nom de la Pomme de terre (Solanum tuberosum L.) est calqué sur le latin malum terrae (« fruit de la terre »), attesté en français depuis 1488. Le terme solanum dérive de solor (« soulager, calmer »).

Description et habitat

  • Plante herbacée tubéreuse de la famille des Solanaceae
  • Originaire des Andes, cultivée dans le monde entier
  • Deux types de tiges : aériennes feuillées et souterraines stolons portant les tubercules
  • Feuilles imparipennées de 7 à 9 folioles
  • Fleurs pentamères blanches ou violettes en cyme
  • Baies vertes

Historique et vertus traditionnelles

Introduite en Europe par les Espagnols au XVIe siècle, la Pomme de terre n'avait initialement pas de vertu médicinale reconnue. Elle est largement employée en médecine populaire dès le XIXe siècle, notamment en Provence, pour ses propriétés émollientes et adoucissantes contre brûlures, panaris et mains abîmées.

Parties utilisées

Tubercules (parties aériennes et tubercules verdis toxiques)

Constituants connus

  • Amidon (40 à 50 %)
  • Sels minéraux dont le potassium
  • Vitamines A, B et C
  • Alcaloïdes (solanine) à l'état de traces
  • Variétés à chair bleue ou violacée concentrent davantage de flavonoïdes (catéchines) et d'acides-phénols (acide chlorogénique)

Propriétés — voie interne

  • Cicatrisant : favorise la régénération des muqueuses et tissus lésés
  • Anti-ulcéreux : diminue la douleur et l'acidité gastrique
  • Anti-inflammatoire
  • Protecteur de la muqueuse gastrique : effet pansement physiologique

Propriétés — voie externe

  • Antalgique : soulage douleurs articulaires et brûlures

Indications — voie interne

  • Sphère digestive (indication majeure) : ulcères gastro-duodénaux, gastrite, colite, entérite

Indications — voie externe

  • Voie externe : douleurs articulaires, irritations cutanées, maux de tête, hémorroïdes, brûlures, engelures, gerçures, névralgies dentaires

Mode d'emploi — voie interne

  • Jus de tubercule cru : 1/4 de verre de jus frais avant les repas (centrifugation de la pomme de terre fraîche) — ne pas dépasser un tubercule par jour
  • Pulpe crue : à consommer avec modération
  • Fécule : obtenue en râpant les tubercules dans de l'eau, pour les intestins irrités

Mode d'emploi — voie externe

  • Application directe : rondelle sur la joue (névralgies dentaires) ou sur la zone brûlée
  • Cataplasme de pomme de terre crue : engelures, gerçures, irritations

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Précautions d'emploi

  • Jus et pulpe crue à consommer avec modération par voie interne — ne pas dépasser 1 tubercule/jour
  • Parties aériennes toxiques ainsi que les tubercules « verdis » (riches en solanine, alcaloïde toxique)
  • Grossesse et allaitement : usage médicinal sur conseil professionnel ; consommation alimentaire normale autorisée

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Recettes traditionnelles

Synergies

Pour les ulcères gastro-duodénaux, synergie avec la Réglisse, la Matricaire, l'Okra et le Lithothamne. Pour les brûlures cutanées, complémentaire du Souci, de la Lavande aspic et de l'Aloe vera. Pour les hémorroïdes, partenaire du Marronnier d'Inde et de l'Hamamélis.

Ce qu'il faut retenir

  • La Pomme de terre est un remède familial pour les ulcères et gastrites
  • Les tubercules crus peuvent apporter un soulagement certain
  • Complément naturel des protocoles modernes anti-ulcéreux

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.