Tormentille
Potentilla erecta (L.) Räusch.
La tormentille est une petite plante vivace des prairies acides et landes d'Europe, réputée depuis le Moyen Âge pour son rhizome très riche en tanins, puissamment astringent et anti-inflammatoire.
Potentilla erecta (L.) Räusch.
La tormentille est une petite plante vivace des prairies acides et landes d'Europe, réputée depuis le Moyen Âge pour son rhizome très riche en tanins, puissamment astringent et anti-inflammatoire.
La tormentille (Potentilla erecta), également appelée potentille tormentille ou herbe au sang, est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des Rosacées. Elle pousse spontanément dans les prairies maigres, les landes, les tourbières et les sous-bois acides d'Europe et d'Asie tempérée, jusqu'à 2 500 mètres d'altitude.
Son rhizome noueux, de couleur rouge sang à la coupe, constitue la partie médicinale par excellence. Cette teinte caractéristique est due à sa très haute teneur en tanins condensés (catéchiques) et en phlobaphènes, qui lui confèrent des propriétés astringentes parmi les plus puissantes du règne végétal. La tormentille se distingue de ses cousines par ses fleurs à quatre pétales jaunes, alors que la plupart des potentilles en possèdent cinq.
Utilisée depuis l'Antiquité et codifiée au Moyen Âge, la tormentille figure dans de nombreuses pharmacopées européennes. Elle est reconnue par la Commission E allemande et par l'EMA (Agence européenne des médicaments) pour le traitement symptomatique des diarrhées légères et des inflammations des muqueuses buccales et pharyngées.
Traitement des diarrhées légères à modérées; Apaisement des inflammations de la muqueuse buccale et pharyngée; Cicatrisation et protection des muqueuses digestives; Action anti-inflammatoire locale; Soutien en cas de gastro-entérite
Myrtille (Vaccinium myrtillus); Ratanhia (Krameria lappacea); Camomille allemande (Matricaria chamomilla); Plantain lancéolé (Plantago lanceolata); Aigremoine (Agrimonia eupatoria)
Faire bouillir 2 à 3 g de rhizome séché et concassé dans 150 ml d'eau pendant 10 à 15 minutes, puis laisser infuser 10 minutes. Filtrer et boire 1 tasse 3 à 4 fois par jour entre les repas. Ne pas dépasser 4 à 6 g de rhizome par jour.
Extrait standardisé titré en tanins : 200 à 400 mg par prise, 2 à 3 fois par jour. Se conformer aux indications du fabricant. Durée maximale recommandée : 7 jours sans avis médical.
20 à 30 gouttes dans un verre d'eau, 3 fois par jour, avant les repas. En usage externe (bain de bouche) : diluer 10 à 20 gouttes dans 50 ml d'eau tiède, se rincer la bouche 2 à 3 fois par jour.
Préparer une décoction concentrée (5 g pour 100 ml d'eau), laisser refroidir et utiliser en bain de bouche ou gargarisme 2 à 3 fois par jour pour les inflammations buccales et pharyngées.
PARTIES UTILISEES:
La tormentille est contre-indiquée chez les personnes présentant une hypersensibilité connue aux tanins ou aux plantes de la famille des Rosacées. Elle est déconseillée en cas de constipation chronique ou d'occlusion intestinale.
Par mesure de précaution, l'utilisation est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement en l'absence de données cliniques suffisantes, sauf avis médical.
L'usage est déconseillé chez les enfants de moins de 12 ans sans avis médical. En cas de diarrhée persistante chez l'enfant, une consultation médicale est impérative pour prévenir la déshydratation.
En raison de sa forte teneur en tanins, la tormentille peut réduire l'absorption de certains médicaments (antibiotiques, fer, alcaloïdes). Il est recommandé de respecter un intervalle d'au moins 2 heures entre la prise de tormentille et celle de tout autre médicament. En cas de diarrhée persistant plus de 3 jours, de fièvre ou de sang dans les selles, consulter un médecin sans délai.
À doses élevées ou lors d'une utilisation prolongée, des nausées et des irritations gastriques peuvent survenir en raison de la forte concentration en tanins. Ces effets sont généralement réversibles à l'arrêt du traitement.