Verveine odorante

Aloysia triphylla L'Hér. (Lippia citriodora K.)

La Verveine odorante (Aloysia triphylla), arbrisseau sud-américain à l'arôme citronné, est une plante stomachique au goût très agréable. Eupeptique, carminative et sédative douce, elle est l'une des stars des mélanges digestifs du soir.

Verveine odorante

En bref

Verveine odorante (Aloysia triphylla L'Hér. (Lippia citriodora K.)) — La Verveine odorante (Aloysia triphylla), arbrisseau sud-américain à l'arôme citronné, est une plante stomachique au goût très agréable.

Principaux usages : Dyspepsie, Digestion difficile, Éructations, Ballonnements, Nervosité, Troubles du sommeil.

Comment l'utiliser : Infusé : une pincée de feuilles (3 g) par tasse, seule ou en mélange Mélange digestif : camomille romaine 20 g + mélisse 20 g + romarin 30 g + angélique semences 20 g + verveine odorante 20 g. 1 c. à…

À savoir : Aucune contre-indication connue avec les feuilles Huile essentielle photo-sensibilisante : éviter l'exposition au soleil après application cutanée À ne pas confondre avec la….

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

BIENFAITS

La Verveine odorante (Verveine citronnée), arbrisseau d'Amérique du Sud importé en Europe au XVIIIe siècle, est une plante stomachique au goût très agréable, très utilisée dans les mélanges digestifs. Apaise dyspepsie, flatulences et états neurotoniques.

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Autres noms

Verveine citronnée, Verveine à 3 feuilles, Verveine des Indes, Thé arabe, Herbe Louise

Origine du nom

La Verveine odorante (Aloysia triphylla L'Hér., synonyme Lippia citriodora K.) est un arbrisseau de la famille des Verbenaceae, rendant hommage au médecin botaniste italien Augusto Lippi.

Description et habitat

  • Arbrisseau pouvant atteindre 1,5 m de haut
  • Originaire d'Uruguay, d'Argentine, du Chili et du Brésil
  • Feuilles pétiolées verticillées par 3, au limbe entier et acuminé
  • Dégage une odeur citronnée caractéristique

Historique et vertus traditionnelles

Introduite en Europe à la fin du XVIIIe siècle par le naturaliste français Dombay, la Verveine odorante connut un grand succès dans l'Angleterre victorienne, où son parfum servait à la création de pots-pourris.

Parties utilisées

Feuilles à odeur citronnée caractéristique

Constituants connus

  • Huile essentielle (0,1 à 0,7 %) : citrals (géranial + néral), citronnellal, limonène, 1,8-cinéole
  • Acides-phénols : verbascoside (ester hétérosidique)
  • Flavonoïdes
  • Iridoïdes et sécoiridoïdes : verbénaline

Propriétés — voie interne

  • Eupeptique : facilite la digestion
  • Carminatif : favorise l'évacuation des gaz
  • Anti-spasmodique : calme les spasmes digestifs
  • Sédatif du système nerveux central : apaise nervosité et troubles du sommeil

Propriétés — voie externe

  • Anti-migraineux en cataplasme externe

Indications — voie interne

  • Sphère digestive : dyspepsie, éructations, flatulences
  • Système nerveux : états neurotoniques de l'enfant et de l'adulte (nervosité, troubles mineurs du sommeil)

Indications — voie externe

  • Externe : migraine (cataplasme de feuilles fraîches sur le front)

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusé : une pincée de feuilles (3 g) par tasse, seule ou en mélange
  • Mélange digestif : camomille romaine 20 g + mélisse 20 g + romarin 30 g + angélique semences 20 g + verveine odorante 20 g. 1 c. à soupe pour 1/4 l d'eau froide ; porter à ébullition, infuser 6 min hors du feu, filtrer. Boire entre les repas.

Mode d'emploi — voie externe

  • Cataplasme de feuilles sur le front contre la migraine

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Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication connue avec les feuilles
  • Huile essentielle photo-sensibilisante : éviter l'exposition au soleil après application cutanée
  • À ne pas confondre avec la Verveine officinale (Verbena officinalis), le Thym citron, la Mélisse ou la Citronnelle de Ceylan (Cymbopogon citratus)

Notez-le

Recettes traditionnelles

Recette traditionnelle — Cedron (Argentine)

Liqueur apéritive et digestive : macérer 60 g de feuilles sèches dans 600 g d'alcool à 60° pendant 9 jours, filtrer, ajouter 1/2 l de sirop de sucre (350 g sucre + 165 g eau). À conserver hermétiquement.

Synergies

Synergie classique avec la Mélisse, la Camomille romaine, le Romarin et l'Angélique dans les mélanges digestifs. Associée à la Passiflore et à l'Aubépine pour les troubles légers du sommeil et la nervosité. Pour les migraines, complémentaire de la Grande camomille.

Ce qu'il faut retenir

  • Plante stomachique au goût agréable
  • Utilisée dans les mélanges digestifs
  • Action sédative douce

Troubles où cette plante est recommandée

Cette plante est traditionnellement conseillée pour les troubles suivants.

Ballonnements Digestion difficile Dyspepsie Éructations Migraine Nervosité Stress Troubles du sommeil

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de Verveine odorante ?

La Verveine odorante (Verveine citronnée), arbrisseau d'Amérique du Sud importé en Europe au XVIIIe siècle, est une plante stomachique au goût très agréable, très utilisée dans les mélanges digestifs. Apaise dyspepsie, flatulences et états neurotoniques.

Comment prendre Verveine odorante ?

Infusé : une pincée de feuilles (3 g) par tasse, seule ou en mélange Mélange digestif : camomille romaine 20 g + mélisse 20 g + romarin 30 g + angélique semences 20 g + verveine odorante 20 g. 1 c. à soupe pour 1/4 l d'eau froide ; porter à ébullition, infuser 6 min hors du feu,…

Y a-t-il des précautions avec Verveine odorante ?

Aucune contre-indication connue avec les feuilles Huile essentielle photo-sensibilisante : éviter l'exposition au soleil après application cutanée À ne pas confondre avec la Verveine officinale ( Verbena officinalis ), le Thym citron, la Mélisse ou la… En cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie, demandez conseil avant utilisation.

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.