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Infections respiratoires récidivantes : quelles plantes en phytothérapie ?

Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.

En bref

Infections respiratoires récidivantes — en phytothérapie, plusieurs plantes médicinales sont traditionnellement associées à ce trouble, à choisir selon votre profil. Notamment :

  • Basilic sacré — Plante sacrée de la médecine ayurvédique, le basilic sacré (Tulsi) est un adaptogène majeur qui aide à gérer le stress chronique, renforce l'immunité et régule le…
  • Astragale — L'Astragale est une plante adaptogène majeure de la Médecine Traditionnelle Chinoise, utilisée depuis plus de 2000 ans comme tonique supérieur.
  • Échinacée — L'échinacée est une plante médicinale majeure pour stimuler les défenses immunitaires, particulièrement utilisée dans la prévention et le traitement des infections…

La forme (infusion, teinture, gélule) et les associations se choisissent au cas par cas — c'est l'objet du bilan personnalisé.

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

Les plantes recommandées

Lamiaceae

Basilic sacré

Ocimum sanctum ou Ocimum tenuiflorum

Feuilles fraîches ou séchées, parfois les graines et la racine

Plante sacrée de la médecine ayurvédique, le basilic sacré (Tulsi) est un adaptogène majeur qui aide à gérer le stress chronique, renforce l'immunité et régule le métabolisme.

Basilic sacré
Fabaceae

Astragale

Astragalus membranaceus

Racines avec radicelles séchées au soleil puis humidifiées et découpées. Les racines de plus de 4 ans sont ramassées en automne.

L'Astragale est une plante adaptogène majeure de la Médecine Traditionnelle Chinoise, utilisée depuis plus de 2000 ans comme tonique supérieur. Particulièrement indiquée pour renforcer l'immunité et la résistance aux infections respiratoires.

Astragale
Asteraceae

Échinacée

Echinacea angustifolia DC., Echinacea purpurea (L.) Moench, Echinacea pallida (Nutt.) Nutt.

Racines et parties aériennes

L'échinacée est une plante médicinale majeure pour stimuler les défenses immunitaires, particulièrement utilisée dans la prévention et le traitement des infections respiratoires hivernales. Originaire d'Amérique du Nord, elle est reconnue pour ses propriétés immunomodulatrices et anti-infectieuses.

Échinacée

Questions fréquentes

Quelles plantes pour infections respiratoires récidivantes ?

Notamment : Basilic sacré, Astragale et Échinacée. Chacune a ses indications propres ; le choix dépend de votre situation.

Comment les prendre ?

Selon la plante : infusion, teinture-mère, gélule ou extrait. La forme et la posologie s'adaptent à chaque cas — le bilan précise laquelle privilégier et à quelle dose.

Faut-il un avis avant d'en prendre ?

Oui, en cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie : certaines plantes ont des interactions ou des contre-indications. Notre bilan en phytothérapie vous oriente en sécurité.

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