Inflammation & Douleurs

Inflammation chronique : quelles plantes en phytothérapie ?

Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.

En bref

Inflammation chronique — en phytothérapie, plusieurs plantes médicinales sont traditionnellement associées à ce trouble, à choisir selon votre profil. Notamment :

  • Boswellie — La Boswellie (Boswellia serrata), appelée aussi encens indien, est un arbre sacré de la médecine ayurvédique dont la résine offre des propriétés anti-inflammatoires…
  • Gingembre — Épice millénaire aux vertus digestives exceptionnelles, le gingembre est reconnu pour son action anti-nauséeuse puissante et ses propriétés anti-inflammatoires…
  • Curcuma — Le curcuma est une épice médicinale millénaire reconnue pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et hépatoprotectrices.

La forme (infusion, teinture, gélule) et les associations se choisissent au cas par cas — c'est l'objet du bilan personnalisé.

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

Les plantes recommandées

Burseraceae

Boswellie

Boswellia serrata Roxb.

Gomme-résine durcie à l'air, parfois écorce

La Boswellie (Boswellia serrata), appelée aussi encens indien, est un arbre sacré de la médecine ayurvédique dont la résine offre des propriétés anti-inflammatoires exceptionnelles. Ses acides boswelliques agissent efficacement sur les douleurs articulaires chroniques et les troubles inflammatoires, sans les effets secondaires des anti-inflammatoires classiques.

Boswellie
Zingiberaceae

Gingembre

Zingiber officinale Roscoe

Rhizome

Épice millénaire aux vertus digestives exceptionnelles, le gingembre est reconnu pour son action anti-nauséeuse puissante et ses propriétés anti-inflammatoires remarquables. Allié précieux du confort digestif et de la mobilité articulaire.

Gingembre
Zingiberaceae

Curcuma

Curcuma longa L. (C. domestica Val)

Rhizome coupé et séché

Le curcuma est une épice médicinale millénaire reconnue pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et hépatoprotectrices. Véritable or végétal, il agit en profondeur sur les sphères digestive, hépatique et ostéo-articulaire tout en protégeant contre le vieillissement cellulaire.

Curcuma

Questions fréquentes

Quelles plantes pour inflammation chronique ?

Notamment : Boswellie, Gingembre et Curcuma. Chacune a ses indications propres ; le choix dépend de votre situation.

Comment les prendre ?

Selon la plante : infusion, teinture-mère, gélule ou extrait. La forme et la posologie s'adaptent à chaque cas — le bilan précise laquelle privilégier et à quelle dose.

Faut-il un avis avant d'en prendre ?

Oui, en cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie : certaines plantes ont des interactions ou des contre-indications. Notre bilan en phytothérapie vous oriente en sécurité.

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